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標題: [冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2018-5-20 02:00 PM 標題: 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)% N( L# z0 F; W1 K( q. ~/ q M

【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛
4 K* J4 G2 d7 h$ G& o2 o: v3 V
[youtube]JIhtUkKM90Q[/youtube]

作者: hase000 時間: 2018-5-23 01:28 AM

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