標題:
[美食介紹]
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
[打印本頁]
作者:
lessthan
時間:
2018-6-3 12:21 AM
標題:
食生果算係健康嘅瘦身方式嗎
睇到之前有人提到瘦身食生果
" A, ?: G2 l) F6 k
我都曾經喺網上睇過
- e" W5 Z0 i$ |4 z' Etvb now,tvbnow,bttvb
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
/ {$ M7 k6 b# R' S; {/ I
睇到我好心動都想試下
% \* V6 h8 n/ xtvb now,tvbnow,bttvb
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
公仔箱論壇: `6 G1 z9 d$ r( s8 m. C
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
/ f: x* f+ k$ a( d5 p
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
1 m3 [5 N3 d( s4 P4 ^9 Ctvboxnow.com
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
5 J# i- {9 I) K! }8 {5 a( ^) V
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
tvb now,tvbnow,bttvb' x( g0 i' p! u# Z
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^2 B7 R+ G9 _ i+ V" X
但我唔想為咗瘦身失去健康
, G7 U0 G# a: R4 z- L0 Jtvb now,tvbnow,bttvb
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
! o. l" C6 e1 c. l
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?
作者:
marsboat
時間:
2018-6-5 08:22 PM
想要瘦下有好多辦法嘅
- [5 G3 p- L3 ?& n) Ctvboxnow.com
好似係節食同做運動
& z" c: ]3 K- k+ a0 c1 [
仲有人會選擇去做抽脂
tvb now,tvbnow,bttvb( ]* z% `! i3 N& O2 N$ V
抑或系有啲人會食藥減肥等等
! g# X" s) R) l& g' [
如果以上面嘅方式嚟睇
tvb now,tvbnow,bttvb8 w" @- I0 D" O/ ~! ]& I# H2 b
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
6 o3 ^$ G3 v: c5 A9 K# j: n& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
依啲都好傷身
tvb now,tvbnow,bttvb5 k2 h; b( h$ y# A
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~
作者:
standpoint
時間:
2018-6-5 09:30 PM
唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
& }( q1 E+ A3 m7 L# s, J
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
tvboxnow.com4 X; ?1 j5 g$ F2 k/ Y& J2 u( o
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
9 Z/ X+ x9 n' c3 w1 A8 M公仔箱論壇
至少持續嘅做 一定會有效果
. i# m" A V! Z( O: I+ Z9 C0 x公仔箱論壇
食藥同抽脂千祈唔好考慮
6 D& S4 { V& m; Y' q
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F; \, z9 c0 j' b
食生果梗系可以瘦啦
; j; ~* H$ k$ _# A7 Itvboxnow.com
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
公仔箱論壇, c9 H1 `- o4 F% d
我減肥時期都係成日食生果
tvboxnow.com6 c8 c* h' A; L6 f) a
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
公仔箱論壇- I0 h; P/ l7 Z
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
& n1 K5 _+ E" y4 ?% q5 L
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
tvboxnow.com+ j. y0 n1 c) A) I5 w. ?2 I
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
公仔箱論壇8 b( v- J/ p T# X/ h
又要避開比較油膩嘅食物
- \9 N1 x3 b! W6 F7 r2 L. Q2 q
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
tvb now,tvbnow,bttvb5 s1 C& T9 O0 L' H
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
/ `; j* O- T& h1 T1 Xtvboxnow.com
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }/ U; e5 W# D4 F4 B8 F" U
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
tvboxnow.com f Z' W, @5 p- P0 V
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!
作者:
Abram0127
時間:
2018-6-5 11:14 PM
食生果可以瘦身係冇錯
) x1 s3 o( C& K) I
但係方法都要正確
tvb now,tvbnow,bttvb9 D5 |2 v# ^; V& g" v9 q
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
/ V+ P9 |9 d) Q3 K; i- a) V. j公仔箱論壇
咁樣長時間維持唔太好
tvboxnow.com0 ]5 a4 u8 i' L
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得
作者:
marsboat
時間:
2018-6-6 11:29 AM
應該唔好淨係食一種生果
* q$ h! h& S% j8 m4 t- X8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可以交替著輪流食
2 ~; v. o2 b( V( @
香蕉都唔錯
8 c, O5 D- Y% h/ f1 ^
上便講嘅啲生果也好好嘅
" h' y) V4 P' @# _tvb now,tvbnow,bttvb
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^
作者:
lessthan
時間:
2018-6-6 12:31 PM
咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
`6 l! w( a. s; D7 V! Stvb now,tvbnow,bttvb
上便講嘅啲我記住咗啦
/ `: K0 E" p8 n8 l; Atvboxnow.com
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
0 d( e: A* z4 P! x- Q) A( atvboxnow.com
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
2 s. ^; u& n" V1 Atvboxnow.com
呢啲我都有記低
0 |2 Z x' j3 o- M* e
希望可以瘦身成功啦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
