標題: [健康食品] 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-6-23 02:06 PM     標題: 檸檬：穩血糖防骨鬆、雙重提升循環代謝力！超模天天喝

【早安健康編輯部／綜合報導】 tvboxnow.com4 |8 Y; T1 n) t$ o) `" e
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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 / n, S) l) p( N/ X
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+ Z% ?8 Y( H3 d% X2 K4 e檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 9 l, `8 Z. O  @. t5 z
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檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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% x0 \& N" e8 |9 q$ n  P檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 . f7 z6 `7 a, f/ Q& C
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檸檬吃法
2 m* t% y5 y3 t' }& w5 W) E公仔箱論壇不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ tvb now,tvbnow,bttvb3 @, |: R7 L) P' s5 h+ f
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。

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