標題:
[健康食品]
血脂高，心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-25 02:14 PM
標題:
血脂高，心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善
華人健康網 記者洪毓琪／報導
" v) g/ ~$ M) a2 }" F- b- N+ h/ ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 X8 f% ?+ e6 c% a# h' g
「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！
tvb now,tvbnow,bttvb9 a8 K* V5 b" W$ o1 K0 W
/ V. [: S& k3 M6 r3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com! O. m* F$ u9 q( Q- x# T
tvb now,tvbnow,bttvb) d# e# F. n7 d% `
( x3 }" z! R( b
健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高
tvb now,tvbnow,bttvb. Q( r) ?& s' j; H1 ?) [6 _& |
8 j+ K- {# f4 Y, R+ Z; `tvboxnow.com
但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。
tvboxnow.com; u- p8 D* x2 Z% b% e
3 t" e$ l5 y* p5 r5 O
且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
" G; D8 B: M) Ftvb now,tvbnow,bttvb
% {$ V* j! k5 a' w: [tvb now,tvbnow,bttvb
高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵
tvb now,tvbnow,bttvb; `0 |: J; k0 g7 w
) C0 o! [! t9 n+ \( L公仔箱論壇
血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：
5 P: s5 x3 n. y1 A# I
. I! C$ z) }4 H) J" R公仔箱論壇
/ F+ h# h/ c: ?# L
. p) `& B9 f# v9 h公仔箱論壇
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
# l* y( s( Y3 \1 z$ i2 i4 m$ D
, n, `1 |- Q7 u
【痰濕體質】
tvboxnow.com7 g' R5 Z+ ~9 `- D7 s! s& W! \ P
8 z: |! x, v- r# |7 p9 t2 g+ B aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
成因：
) Z! G3 N# R: d1 N# L. G- R4 a
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?6 q* I: T* X ~7 Y5 ?& N
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。
6 @; M0 A8 Z" n# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [4 g3 Q4 H3 _! o' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
臨床表徵：
tvboxnow.com$ A8 w! { H3 @; `% F$ T1 e' @* \
' Y" s( u5 y* d: W. P e! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。
tvboxnow.com% `4 _$ a4 x% x+ U
公仔箱論壇2 k! j9 w$ t9 J2 u' u
【血瘀體質】
tvb now,tvbnow,bttvb% o! Q9 K; W+ k0 K x* |3 J! Y
1 s. C3 x2 a4 r9 Q! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
成因：
公仔箱論壇& d' G1 p0 U% F- {4 D* O n
: D; N' D- A/ I5 i( L3 Ktvboxnow.com
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。
# o; y- T, V- b! q* ] l) f6 g
. E& i% A# v, N8 Ytvboxnow.com
臨床表徵：
9 s% u5 p1 B+ ] T0 o5 |7 c
tvb now,tvbnow,bttvb' n4 v' {$ ~8 _/ V" Q5 H$ N
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
. l7 l% d6 q3 @' X, N3 L O$ k
# @! b5 D4 m7 q8 P' ~
【陰虛體質】
; a+ c1 ^* g& h0 z3 m
' ]* L& O* q1 ^# d# T8 J4 _
成因：
+ \8 t5 Y% L$ I; _! r7 r* C" ]
0 T4 X1 H' h1 Dtvboxnow.com
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
1 x' t! Q! O6 C1 h- l
W! c4 s E/ M6 P6 I8 Dtvb now,tvbnow,bttvb
臨床表徵：
5 t7 D; N' n5 z' a# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }, y: }, ?& o7 b' W2 {3 @" \公仔箱論壇
相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。
9 v# k, u7 K; f2 c6 H9 S
tvboxnow.com# m2 U2 {+ T& H; Q+ q
9 r7 f7 e+ a# N3 U3 Z
8 n, G. l% M# t) i5 v0 m公仔箱論壇
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
% x% G& J0 {6 s) p
$ Z! n Y8 D5 Q! A
3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂
- j. E2 s8 C7 `' C" u/ u公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb9 H& C' n1 S4 K
有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：
tvb now,tvbnow,bttvb2 J, \2 o. k+ Q- h7 C
tvboxnow.com) n/ o" n4 o W: l
★山楂烏梅甘草茶
1 @* N$ E( @& Y: P) C; `* n: L/ U5 J公仔箱論壇
I1 Z+ @) v) A
做法：
8 P% X; M4 h. V! K) w$ c
tvb now,tvbnow,bttvb( i8 k- Q) g1 R# o( S
取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。
) k, T1 X* ?# B+ b! _2 v- T
tvb now,tvbnow,bttvb4 i& g% O) `' m7 a" u# f
作用：
2 Z0 ^: K% B& S6 wtvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com4 I' h# _+ s6 p `
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。
tvboxnow.com, \, B6 L) j6 y
tvb now,tvbnow,bttvb7 i# k! P* H [# z, K
建議事項：
) n: o, O) A# x" o( Q% O& P/ E% _
tvb now,tvbnow,bttvb/ [. u4 ?( k- j* `8 x2 I1 L& c) u
◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
% C% b% D' ]2 X, D+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇, o3 Y0 u ^4 Q# ]2 k
◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
( s! J" H. ?" @( }& R
公仔箱論壇 \3 t2 }4 g5 ?5 N/ h/ g0 @0 U0 @
6 c& F+ V4 s# O" B; c$ X1 i公仔箱論壇
" y4 U( N$ @( m! `# {7 L0 Ntvboxnow.com
黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
# [& r5 N) u! _+ I7 I ?0 ]9 h0 k) n公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 Y4 T l( T: ]$ Y
降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [8 |' E3 y+ @( q ^" |; G
3 U8 i* w0 I: d0 d p* D' p
除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：
8 ^' E0 d, k- X/ b+ x2 f6 f3 ]
3 J8 ]; @1 ?% l' O& g3 u V( {
◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
9 N$ r: d G8 C5 l# ^9 J6 S
& @6 P- a3 ^8 r. Y# U) q# H公仔箱論壇
◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvboxnow.com! O. m* F$ u9 q( Q- x# T
