公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 愛吃橘子的注意了，現在知道還不晚！別忘了告訴家人 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-6-28 02:51 PM 標題: 愛吃橘子的注意了，現在知道還不晚！別忘了告訴家人

金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
tvb now,tvbnow,bttvb" F) C$ V' X  {
[attach]4012975[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q8 `0 w! D8 y! D! n# I* q

$ D! m. q: Y8 j# w
橘皮清新口氣5 w4 Q( [) a9 o& @' I
公仔箱論壇2 G0 K+ C0 N: l0 U
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
/ y6 ^/ O4 d6 Y: n; A! ^
陳皮有助消化公仔箱論壇8 q6 c2 V; _& ^" H" Y

陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。tvb now,tvbnow,bttvb' r8 _/ F) ~- M; C: y; t% |7 T
* N$ i& v  |- i+ P( U# L
[attach]4012974[/attach]- z# k8 m) Q" J

公仔箱論壇5 Z' F+ p( i9 G, V5 a6 |
橘絡保護血管1 G* u/ a( n* b! M

橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。2 l) z8 s$ _1 L5 w

橘核緩解痛經
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o  N' N3 ~& W, S  a
橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。

橘肉生津止渴tvb now,tvbnow,bttvb9 }/ O6 I7 @' k% x

橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。
: w4 S* p6 W) [( E9 c) x% X
[attach]4012976[/attach]tvboxnow.com# b/ H- g/ G/ j! P4 Q- r
. O. P% H$ U5 j4 a' h/ A- D* q
公仔箱論壇% e* r0 p1 U( W3 N
橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。

[attach]4012977[/attach]

橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。" a4 u  r! Z5 X2 J9 e
! _) P7 D) L# u$ W$ Z' _; ^+ w
中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L, w! {$ \  b
6 O4 O$ u5 L$ [2 p8 W& c8 ^- S( o# `
[attach]4012978[/attach]
/ `6 l+ q) C% |8 b0 u4 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K+ j& j0 F) y* u$ J7 X8 {2 ?- ?
橘子不能一次吃太多
公仔箱論壇5 L7 c& _" K( O, F
據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)