公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 突然運動閃到腰　中醫治療有效減痛 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-6-28 03:09 PM 標題: 突然運動閃到腰　中醫治療有效減痛

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）
[attach]4012986[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb/ q5 h: {' y' \; q4 m8 H

78歲的林老先生從事務農工作，某天騎機車跌倒，腰部劇烈疼痛。初期不以為意，但幾個月後腰部轉動仍感覺非常不舒服，甚至嚴重影響工作。就醫診斷為急性腰扭傷，以穴位針灸及中藥補腎藥進行治療，經3次針灸後，林老先生疼痛感明顯減輕許多。每週安排針灸1次，3個月後腰部已無不適，又能順利繼續進行務農工作。tvboxnow.com) U0 P2 P3 K# Y7 [* W/ V: Q
腰扭傷嚴重　恐導致下肢麻痛' i7 Y+ P4 n' `5 D, q

急性腰部扭傷就是常說的「閃到腰」常見於姿勢不良（如坐姿、或搬東西姿勢不正確），使得腰部肌肉筋膜、韌帶、椎間關節受到拉傷。如《金匱翼》所言：「瘀血腰痛者，閃挫及強力舉重得之。」tvb now,tvbnow,bttvb2 n+ {! ]0 Y. b1 N. H
[attach]4012988[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^8 f# E% ], H9 j# Z4 C3 n
tvboxnow.com1 j& V% x6 |! H
衛福部新營醫院中醫科醫師張育誠表示，平時不常運動，突然從事劇烈運動者，或睡眠不足、運動沒有熱身、用力過猛以及外力碰撞等因素，皆會使得腰部用力不當、超過負荷，造成肌肉，韌帶、關節囊、筋膜等的急性損傷。腰扭傷後，肌肉處於緊繃狀態，一動就會產生劇烈疼痛，甚至覺得使不上力。嚴重者，會有神經症狀，如下肢麻痛等。tvboxnow.com3 N% D* r. I* |9 L! ^5 H
[attach]4012987[/attach]& `5 K" v* X- y8 O; t9 z8 W3 j6 w

急性期後　傷科練功法助恢復
tvboxnow.com0 b& N8 ?& C; X/ A( r; `$ b
中醫在腰部扭傷急性期處理，以針灸及放血為主，一般放血以膝蓋後面膝膕窩中的委中穴為主；依據疼痛的部位不同，選擇不同的經絡和穴道，如身體的背面屬足太陽膀胱經、側面屬足少陽膽經、脊椎則屬督脈。
[attach]4012989[/attach]

張育誠醫師說明，急性期過後，疼痛雖較減輕，但脊椎旁邊有很多負責脊椎穩定的深層小肌肉尚未恢復功能，若出力不慎，很容易再次扭傷。建議平常可以多做一些適合腰部的傷科練功法（如轉腰推碑、掌插華山、風擺荷葉、搖頭擺尾、雙手攀足等），促進肢體功能加速恢復，並增進健康。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)