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標題: [健康食品] 茅根薏仁粥減緩夏季濕疹 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-7-7 08:17 AM 標題: 茅根薏仁粥減緩夏季濕疹

在溫暖潮濕的台灣，濕疹是一種相當常見的皮膚科患，執業中醫師周宗翰表示，若是屬於濕熱蘊結型或是血熱型的濕疹患者，不妨可以透過茅根薏仁粥來幫助調理體質。tvb now,tvbnow,bttvb$ I$ I5 N4 l0 z1 v" ~+ w
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周宗翰指出，在夏季時，因為氣候濕熱，所以常常見到因為大量排汗造成的皮膚問題，其實這些可以統稱為夏季濕疹，像是在小兒易形成常見的痱子，成人則稱為汗疹，老年人常因為搔癢引起所謂的神經性皮膚炎，都屬於這個範疇。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z1 g0 R4 }9 A/ s3 g4 \7 w- j$ e- X
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不過除了天氣因素濕疹根據形成原因不同，又可分為濕重、血熱、風邪、脾虛等4大類型，若患者的濕疹屬於濕熱蘊結型或是血熱型，建議可透過茅根薏仁粥當來幫助調理體質。

【茅根薏仁粥】

材料：

白茅根1兩、薏仁30公克、白米30公克、水500cc。公仔箱論壇# P2 {% M* z4 R0 L$ G

作法：
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1.將白茅根用500cc煮沸去渣取汁備用。2 a: a: x" F# o1 X( X. o
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2.薏仁與白米混合加適量水煮熬煮成粥。$ R9 T/ s# p, G3 f

3.接著將藥汁倒入攪拌均勻即可食用。

這道粥品當中的薏仁，性涼、味甘淡、可清熱利尿、健脾除濕，而白茅根，性寒，可清熱涼血、除濕利尿。二者相互搭配，有助加強健脾去濕、利尿的作用功效，適量攝取能涼血祛濕止癢，針對濕熱蘊結型、血熱型的濕疹有不錯的調理作用。& n( j& C3 T& @( s4 t) |
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周宗翰補充說明，白茅根除了與薏仁烹煮之外，也可以和綠豆搭配熬湯，也是相當適合夏季濕疹患者食用的一道料理。
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