公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對… [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-7-9 04:50 PM 標題: 膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…
6 i$ g7 U. R8 g8 i* B
出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。
公仔箱論壇; y& F+ s1 m6 V; v7 g
[attach]4031781[/attach]( t2 W" D; J. K/ F4 {) l& ^  X

tvboxnow.com) ]- e6 j) b8 |9 l

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H0 i! S3 [4 @! _
膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。公仔箱論壇, ?# S7 d7 g3 P4 E( L/ J
0 S+ ^/ L' q1 u! U( j( e
腎虛引起膀胱熱濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關

就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。/ f5 a) W4 U4 `! F1 r; F: x( h" }
公仔箱論壇4 k5 n, ?7 W" a7 T  G
避免膀胱炎發作中醫依不同的體質調理& Y9 t2 {( p3 V! s
: m/ S# V: c. q6 H) j0 s
有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。公仔箱論壇! ^3 g5 {) }: h5 ]  X2 T
公仔箱論壇2 d% e* K7 t: n) T) ^9 g
[attach]4031782[/attach]

tvboxnow.com/ ^/ _% H# Y9 \

膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。

[attach]4031783[/attach]tvboxnow.com" L" ^1 ]9 W9 J% @$ m& N" r8 b' E
tvboxnow.com) t" t) T: m% V/ p* {3 i
; d0 F0 n3 ?, S& R; ^: o( d

與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。tvboxnow.com* m/ J# v4 d# _! [" Q4 I3 {+ ~& t4 k
tvb now,tvbnow,bttvb! ^9 Y6 V  Y  X6 p5 ^
中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。公仔箱論壇) s1 d; O; j, a6 l7 _
tvboxnow.com* G) l2 T, Q) s1 W. \. u: Q
預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好公仔箱論壇. }, P' a8 p- j. o" F% b  c. D
! J: q& r' c3 B8 J; H
網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。  Q& C; V- m- @. Y

偏寒體質喝「赤小豆湯」偏熱體質喝「薏苡仁湯」

要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J9 z9 i8 y; p. _

另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：tvboxnow.com- G8 w: W# O8 }. `8 ?

[attach]4031784[/attach]

% Z% s; z0 n9 ?" l
八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）

★【雙手攀足固腎腰】：公仔箱論壇8 z* d- N  W/ n4 r

◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。: h. |. s9 m1 ]( j/ e7 J
tvb now,tvbnow,bttvb6 g, B3 o0 b8 W9 k: z
1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S: c, i7 p  `, J; n% N/ n. x

2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。公仔箱論壇/ G* |( s5 A0 }8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t) p, z9 |5 l- p
3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。公仔箱論壇: N6 M, S; d1 D, U

4.兩手沿兩側下肢回到腰側。; W* v2 o3 l( e) l- F
公仔箱論壇0 ]/ D) F7 Q- |  {3 B
5.順勢後仰。

◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)