標題:
[中式食譜]
白烚馬介休
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2008-8-29 01:40 PM
標題:
白烚馬介休
材 料 ：
tvboxnow.com- n2 |: w7 ^% L1 K0 m# h; h2 K
優 質 馬 介 休 1 磅
tvboxnow.com3 t8 x$ y! O! g4 f0 V
嫩 甘 筍 半 條
( A' E7 Z& n% {& n' \& e公仔箱論壇
有 機 雞 蛋 1 隻
' l l+ B: A7 R. k* vtvb now,tvbnow,bttvb
新 馬 鈴 薯 2 個
. M/ H- R/ H& }, v: } wtvb now,tvbnow,bttvb
娃 娃 菜 1 棵
# z9 O- {+ I. ^+ |. p8 U# I+ h
橄 欖 油 1 茶 匙
6 ^, l9 S& o0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
白 酒 醋 2 茶 匙
) D% ^4 T- N* M% |1 G9 ~, f7 P+ etvboxnow.com
清 水 適 量
6 C* X$ g' ? k/ X y/ _1 }
6 p" t' F& t9 h7 L
: y" I7 A- {) D. H4 G8 g& M' y; e" d+ b* Rtvb now,tvbnow,bttvb
做 法 ：
5 k- ]5 u% ?+ H: f9 K. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
' E, O1 B6 u0 O2 btvb now,tvbnow,bttvb
* \2 Q% h+ d3 @: Mtvb now,tvbnow,bttvb
2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。
! P$ ~# W5 U, y. |: atvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 @: {2 ~6 L5 I, _$ R
3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W# r# }* h" D" l# {7 F3 s% a
# x# B7 E m' O! {( Ktvboxnow.com
4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
公仔箱論壇1 \% k* `% W" x7 [1 @
$ I+ Z+ }% [. J' P( o
5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。
7 N% Q; U5 |+ u% X) j( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c4 h. ~* ]: e9 R% o( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
" A) \7 n$ B9 g
7 h& x7 i1 M7 s) x* C公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb! [- ?' L T+ h, F' A8 t, q
心 得
( G" _7 L5 P5 [% ?
馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
1 a4 B% I1 x. g5 W9 L
tvboxnow.com2 n q" ^- z2 D* E1 m
. K) }4 q# a5 g% H3 t
* k/ ?# r9 \+ R4 d
公仔箱論壇0 d3 R. h5 a" p
1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
' r7 L) |* B* \9 Z
& o( |, Y; a7 U' mtvb now,tvbnow,bttvb
$ n9 j: A- e8 k7 b. T" p2 A8 ntvb now,tvbnow,bttvb
2. 下 雞 蛋 。
tvboxnow.com3 E } d4 l- E2 `0 ^: C) a
& x% n6 m$ k. U% A6 F+ M+ S$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W! w6 }# @0 |7 G3 ?6 g
3. 下 娃 娃 菜 。
tvb now,tvbnow,bttvb( x8 j' ~ u" c% ]8 Q( M
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
. K) }4 q# a5 g% H3 t
公仔箱論壇0 d3 R. h5 a" p
( W! w6 }# @0 |7 G3 ?6 g