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標題: [健康資訊] 毛小孩作伴有助身心健康 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-7-13 12:49 PM 標題: 毛小孩作伴有助身心健康

養寵物的人愈來愈多，包括寵物醫療、美容等各種服務也應運而生，飼主需要負擔較多的時間及開銷照顧寵物，但很多人仍認為很值得，甚至將寵物視為跟家人或朋友同等的地位。公仔箱論壇% N; J  G$ g) D- j( \: k# E5 z

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▲貓咪的陪伴可以讓人暫時拋開一切的煩惱；圖為情境照。tvb now,tvbnow,bttvb+ r  _! O. |, b

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▲與寵物親密互動可以增進飼主的身心健康及幸福感。（照片提供／李連冀）tvb now,tvbnow,bttvb- ]9 |. q" \1 E% V" |  N* _1 {

討論寵物飼養的社群在網路上也相當活絡，網友們相互分享家中寵物的各式有趣圖片及影像。

國外研究可增進幸福感公仔箱論壇; I! j0 {/ G9 [$ T) j( t' J: v
國外的相關研究發現，寵物可以增進飼主的身心健康及幸福感，甚至對飼主的身心健康也有助益。
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●過敏風險較低
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美國當代醫學報導（MNT）在2015年的研究中指出，在嬰幼兒期有機會跟狗或農場動物接觸的小孩，學齡階段出現過敏的風險較低。' U7 m; Q) w! e# n6 o3 {: {" A6 R

●減輕焦慮與壓力' [4 l! w/ Z, s( E# H
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貓咪喵喵叫，以及在主人腳邊磨蹭總是令人感到無限的喜悅，可以讓人暫時拋開一切的煩惱。美國疾病預防與控制中心（CDC）在2015年的研究發現，家中有養狗的學童焦慮感明顯較低，另一則相關的研究則發現，會與四隻腳的哺乳類動物（如貓、狗等）親密互動的孩童，其體內的壓力荷爾蒙可體松的濃度較低。, e$ w! O/ z! F0 A/ x
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●有助於心臟健康

美國心臟協會在2013年指出，養寵物者的血壓、膽固醇的體重都比較能維持在正常狀態。公仔箱論壇& _% n% s! E6 Z8 F

●強化人際關係與社交技巧公仔箱論壇- M# e2 }' d' d8 p, k- l

養寵物者擁有較佳的人際關係品質及資源，哥倫比亞大學的研究發現家中有養狗的自閉症孩童自信心較強。" a0 T: r0 H# E* f
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●改善心理健康公仔箱論壇. o' |6 ?& P( t0 I: h+ t
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擁有心愛的寵物可以減輕憂鬱，所以有些醫療機構會安排動物來陪伴憂鬱或其他心理疾病的患者。
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●睡眠品質更佳

美國當代醫學報導的調查結果發現，許多人與寵物同床時可以睡得更好，因為有安全感、被陪伴且更放鬆。' p' H4 G4 p+ |: Z# C3 v4 t
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認養代替購買是較佳方式
寵物對身心健康的助益已獲得許多研究結果證實，但要飼養前，仍應考慮住家環境和其他家人的看法，以及是否有能力照顧其終老，以避免造成更多流浪動物的出現。0 z( P7 i: W/ Q
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同時鼓勵以認養來代替購買是較佳的方式。9 N/ g8 P, Y* u0 H

（作者為知心連冀診所院長）

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