標題:
[健康食品]
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-7-15 12:03 PM
標題:
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲
/ ]5 W# A, x" Y& W2 Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 e u* b! e) Z' a7 j0 M9 g# Itvb now,tvbnow,bttvb
俗諺：「女人的命運，頭髮來改變」。中醫認為，狂掉髮、冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。
tvb now,tvbnow,bttvb2 n* Q7 ]: v- z$ B5 L u/ I1 d
+ ^* k" A' P" z% G2 x. [, z公仔箱論壇
[attach]4040647[/attach]
8 f5 ~& w- m$ o6 j3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C$ B* C- t" P2 U5 _. t* ftvb now,tvbnow,bttvb
& O/ _+ H: l8 k+ l5 E9 a1 _( I* Q
tvb now,tvbnow,bttvb, k) U# Z% B% L% C# U" v2 Y
7 j6 L5 b% v( G) q2 S
中醫師吳明珠指出，頭髮不只是外貌一部分，更代表健康的重要指標。門診常發現不少女性，常因掉髮或是白髮困擾，導致情感、婚姻或職場陞遷受到挫折，頭髮大多代表年齡及生命力，影響女人的命運。
8 P1 j1 c! b' r! s- q, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u$ s4 d C# H8 Z2 j
白髮：腎精不足 掉髮：肝血虧虛
tvb now,tvbnow,bttvb; Y/ H% Y6 W8 Y! p0 e
5 g2 h' B* j9 H, n- _0 c1 d4 ltvb now,tvbnow,bttvb
從傳統中醫角度來看，無論男女，頭髮的生長有賴於精血的濡養，「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，若屬「肝血虧虛」，毛髮缺乏足夠養分，就易掉髮，若是「腎精不足」，頭髮容易失去光澤，則易長白髮。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~) j- m! s# M! D. i: P2 F5 L6 ~
1 Q+ s4 N+ i( I* B9 u" z/ T \
一般而言，女性在正常情況下，過了40至50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，若「過勞、壓力大及睡眠不足」，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白；另外，若有「不當減肥、偏食」等危險因素，也容易導致狂掉髮。
8 u( }: D, \1 A; g2 t
[attach]4040648[/attach]
tvboxnow.com. a, r' u: K& r8 c1 B2 V
黑紅護髮 養肝補腎2茶飲
g* N* c- [% V# ^/ d
$ S- j3 f2 u; Z* H7 b# `7 y: O+ M% o
中醫師吳明珠強調，養護頭皮秀髮，「養肝腎、健脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、黑芝麻、黑豆，入腎健脾胃。
tvboxnow.com4 R- p. n( [ r3 l" A5 t
0 V3 B# P! o4 k; | z; F: ~) v2 ~5 b
1.紅棗、枸杞：有助於養肝血，使髮質變好，尤其女性常有手腳冰冷，及生理期疼痛困擾，可利用「枸杞紅棗茶」緩解。
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y, O. e" H: ]6 q, q
, K5 L: C, K3 y) I
[attach]4040649[/attach]
- N: m, Z5 q$ ~8 I) q- E
3 e1 d" t4 R' V4 T: ]8 ktvb now,tvbnow,bttvb
! R: K0 w+ N1 ^; z公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~0 B+ T' U$ V$ _, X/ Z. `
冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，利用紅棗枸杞可「補益精血」。
- @* O4 f \% P# r! v T0 x
tvboxnow.com+ C" s" N R5 d
《紅棗枸杞茶／滋腎益氣》
3 d( W+ R, S% B# ]( [
- s2 ]# M$ Y( ^* ]! _' h" ptvboxnow.com
食材：枸杞30克、紅棗10顆、桂圓10顆及冰糖適量。
tvb now,tvbnow,bttvb0 h& S9 H" d5 G5 X5 N, U
公仔箱論壇4 S' A, |6 V( z+ {' W5 g
做法：以1000 CC的水慢火煮滾，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。
+ L Z0 q0 w- N& ?6 O
( {. R: \4 ]. L7 Ytvboxnow.com
功效：滋腎益氣、生精助陽、養肝補血。
$ W3 {, U) \3 q4 p+ t; @7 H
. c" b0 Q' v( W- x( t7 a/ F公仔箱論壇
2.黑色食物：腎主「黑」，一般黑色食物多入腎，可補益腎精，建議日常飲食可加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、何首烏等，防止掉髮與白髮。
" q8 a) F5 a9 w: T
* G# k% I6 \+ N$ N8 m
《紅棗黑豆茶／補益精血》
$ T/ f: h7 g3 t公仔箱論壇
' \5 _. h9 E9 k( F; ?6 r+ P公仔箱論壇
食材：何首烏3錢、黑豆3錢、紅棗2錢和枸杞3錢，冰糖適量。
) p2 E: L x% k3 b7 {* N2 R d6 Q
1 D# \6 p! M# Z5 g' E9 K! W; j" I
做法：以1000c.c開水煮，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。
0 {, V* ?) T' X: c' S
. E) O C( g4 ^$ \% ?- K9 p
功效：可補益精血，促進氣血循環，達到養髮護髮目的。
% D: x: [5 u1 U* d3 f$ N. dtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇) ?6 a8 s( z# S Q" [
[attach]4040650[/attach]
. U8 O4 |9 a) w
+ N( u3 [0 P3 L# t5 a6 ~$ |公仔箱論壇
$ C# x6 W3 ]+ ~3 E# ]0 z
# v% o# @% Y( P+ O. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
按壓百會穴（如圖）補腎氣，防止頭髮老化與預防白髮生成。
7 W5 B9 R/ E1 ^! r# L公仔箱論壇
! p. I% I" R6 i0 A( G公仔箱論壇
《按百會穴／促新陳代謝》
& e( C% ?- q$ A E% j8 C$ T公仔箱論壇
" U( V3 G3 g( F
除此之外，腎氣足，就不怕掉髮、白髮，中醫師吳明珠建議，平日可多按壓百會穴補腎氣。
: G7 v5 R; i* H, Htvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb# [ u" T3 C& G
位置：左右耳尖延著頭部直上，與鼻尖的延伸線交會在頭頂的正中央，在交會處稍微偏後的地方，即是百會穴。
8 Q. ^, l# A" f9 h4 y公仔箱論壇
6 I9 j7 E! h; Y6 _7 C" n' S7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
步驟：
" x+ _* z- d, ?- f2 `
( N& |/ F; ?+ E* S) m0 x% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.用無名指與中指按摩百會穴3秒鐘。
7 Q% U0 h- k/ Q7 Z. `7 u' Gtvboxnow.com
; B, G. \0 m# }9 x7 B2 T+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.稍做休息，再繼續按摩，並以規律的間隔，重複2至3分鐘。
公仔箱論壇: b0 U; {+ F4 x$ w6 B
1 I5 b n S5 _: r) L, C8 htvb now,tvbnow,bttvb
【女中醫師小叮嚀】：
6 g8 B+ y0 r8 l2 q4 j8 d% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M* I% B% i0 t( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
擁有烏黑亮麗和健康的髮質，最重要的就是均衡飲食，且要有足夠的營養補腎氣，因脾胃腎關係密切。此外，壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康，更會刺激頭皮屑產生。別忘記平日要保持好心情，多按摩頭皮，有助預防掉髮、白髮。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
