標題:
[健康資訊]
3C產品殘害視力 少滑手機多戶外活動
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-7-21 11:06 AM
標題:
3C產品殘害視力 少滑手機多戶外活動
依據教育部統計105學年度學生裸視視力不良率，國小一年級為26.0%，國小六年級已達63.4%，國中一年級更達68.6%。
公仔箱論壇2 k6 r8 X* o' I1 \! U
0 s! E5 m/ r# I+ u* ~tvboxnow.com
國民
健康
署呼籲，家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
! g: A0 n' p: `+ I$ o- D公仔箱論壇
% k- N/ e' z1 ~tvboxnow.com
文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。
3 d* D2 X- ?) s% Y* e% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q1 k0 a v7 Y- Z# `
尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
' y' p+ d- s7 x
4 p9 E5 u% _# o$ _: |公仔箱論壇
另外，實證也發現高色溫LED比低色溫更易造成白內障，建議將光源調降至低色溫，降低藍光比率以減低水晶體的傷害。
3 h* W3 w! P+ U/ N' D- G
tvboxnow.com3 P. T3 [# x7 P& [# X
國健署表示，市面上有所謂過濾藍光的產品包括，抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡、葉黃素等，是否具有降低藍光危害，還需要後續研究證明，民眾千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件，就不在意3C產品使用時間。
9 J4 Z1 Q, X9 \0 _/ }
tvb now,tvbnow,bttvb \/ t9 y& W9 H) I# s
提醒家長，若小孩常出現瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，應儘早帶至眼科進一步檢查。但近視並非配眼鏡就可治療，依據實證醫學散瞳劑能有效控制度數，應配合醫囑控制度數，且勿因學童點散瞳藥之副作用及無立竿見影之療效而中斷治療。
! ?. C+ N# E- X- ]8 i1 o% N5 G
~7 W: y/ Q$ z6 n! g* E
平時家長可協助小孩執行護眼6招：一、每日戶外活動2~3小時以上。二、2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。四、讀書光線要充足，坐姿要正確。五、均衡飲食，天天五蔬果。六、每年定期1~2次檢查視力。
) ?1 `7 H% v! ^5 c8 o0 S
4 ~$ ~' H! j4 E! ^2 v m
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
