標題:
[健康資訊]
貧血勤補鐵？女中醫：健脾養血最適宜中藥是它
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-7-30 09:11 AM
標題:
貧血勤補鐵？女中醫：健脾養血最適宜中藥是它
早安
健康
／吳明珠
中醫
師
( b& W A }" P1 D+ {. u
# y( a/ j2 |' B" }0 x) s
貧血的症狀有哪些？貧血症狀常容易有疲勞、虛弱、暈眩、心悸、呼吸急促、蒼白、注意較難集中、焦躁易怒、
活動
力差等現象。也因如此，貧血經常很容易被察覺出來，也感覺得到，但不可盲目的補充鐵劑或維生素，需經過適當的檢查才能確知是何種原因所引起。
公仔箱論壇: G1 p; w, E! `' _
/ s, n3 K" V8 k! E8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貧血原因 是什麼？貧血是缺鐵還是缺其他營養素？就醫檢查最保險
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C7 N, h4 j+ A) Y
7 t. o, a, ]! ^: _公仔箱論壇
除了一般熟知的缺鐵會造成貧血外，維生素B12或葉酸缺乏也會影響紅血球的製造。 因為這兩種營養素都是製造DNA時所需要的，在缺乏時，細胞核的成熟會出問題，而在骨髓中出現巨母紅血球增生的現象，所以這種貧血被稱做巨母紅血球貧血。
$ Y/ m% C+ C& o8 {tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇6 p/ u3 r3 K* P& s, @
肝臟、豬肉、瘦肉（紅肉）、海藻、全穀類、乾果類及綠葉蔬菜均是鐵質豐富的來源，而其中動物性食物來源的吸收率又比植物性食品佳。
6 Z# a$ H" N1 x, v4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I0 R& w" L$ Y. ?5 d& z- w公仔箱論壇
維生素B12只存在於動物性食物及乳製品中，植物中沒有，所以長期吃全素的人，有可能發生維生素B12缺乏性貧血，它主要的症狀除了貧血外，還會有舌炎以及神經學上的症狀，例如手腳刺痛，有麻麻的感覺，走路不穩或腦功能與精神障礙等等。至於葉酸缺乏的貧血，則較常見於酗酒的人。
& W9 `8 ]# q( `: k1 C" ~9 |
4 A ~, A) k- o" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貧血是血虛的一種：中醫血虛的4個成因
公仔箱論壇& ~1 A' A( h+ H* b& V; |0 A
* i- s3 x6 Y! V( h- p
那麼從中醫觀點來看，貧血又是什麼情形？貧血其實是血虛的一種，除了透過西醫方法治療，平時也可以透過中醫調養，甚至做到預防。
) \, G) I5 _! d
- H8 P% \, k# `; F! [6 P8 H公仔箱論壇
血虛是指血液虧虛，臟腑、經絡、形體失養，表現為面色淡白或萎黃，嘴唇或手腳顏色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，脈細等現象。產生血虛的原因可能有：
! n! n2 g) r x9 ` H$ C
# \( E/ D+ q0 o* `9 e3 \
失血過多，如月經過多，外傷出血等；
2 z) P% w7 _: ^0 I5 o/ ^4 v) c- G
血液生化不足，脾胃為氣血生化之源，脾胃虛弱導致；
. H7 m1 z% p: ]& X- ?
久病不愈，慢性消耗造成；
# \/ F, s% N8 ?9 U
瘀血阻滯，瘀血不去則新血不生。
' F; B0 i2 P" {7 Y1 H! y1 Y! u2 }9 ]" Gtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇; E) u* u, j. q8 X1 |" e
貧血(血虛)的中醫調養與預防
tvboxnow.com& j4 z7 a X j! U4 i" h
tvboxnow.com8 |1 D! [1 S! T/ q, U
應如何預防和避免血虛呢？最主要就是健脾和胃。補血首先要健脾和胃，脾胃強健則生化之源不絕不斷。常用的藥方子有四物湯、當歸補血湯、四君子湯等。
) g0 p: y5 }- r x- _. G* |
tvb now,tvbnow,bttvb4 E- e0 X# }& s8 w+ K; ~. J
補血中最為常見的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進血液的產生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進機體的發育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者更為有效。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃耆、黨參、人參、白芍、紫河車等均有益氣生血、健脾、補血作用。
5 u4 f* e$ |. K |& s$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o2 A$ N- ]0 e: jtvboxnow.com
同時，血液的基礎物質是精，而促進精化為血則以氣為原動力。平時也可以注意補腎生血，因為腎是先天之本，主藏精，精不僅包括先天之精，而且包括五臟六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
8 X# ^4 U2 A( K6 P3 m4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" k/ y; @) g( y5 i# `! ^, M
女性朋友也應該注意條暢情志，因為不論是七情內傷還是外感六淫，鬱久均可化火，火熱之氣最易耗血傷陰。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
