標題: [健康食品] 擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-8-1 02:27 PM     標題: 擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理

擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H& n( e" k. g3 M
* Z. ?3 C2 N, ^9 [" E% a) R
外食族常吃高熱量油滋滋的食物，脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；還有減肥不當、長期厭食，而導致營養不良、蛋白質攝取不足，同樣也會引發脂肪肝，脂肪肝可以說是吃出來的富貴病。中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括枸杞、山楂等依體質調理，就能遠離脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r: e. Q* O! ?6 K  _1 ]

, m+ K" @4 n3 c4 H( |2 U3 T* V公仔箱論壇[attach]4061034[/attach]
6 B! U7 H. _6 A" \. ~' @1 C% [  v  S( I; R" P6 b) R$ j

7 F/ r; o  l- S7 x4 T. o( Q6 D- Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 b( \' G& F- f- Y6 k% C0 `$ wtvb now,tvbnow,bttvb) q1 k1 P+ i% i" D
中醫：體內「痰、瘀、濕、積」 就容易造成脂肪肝tvboxnow.com2 n% T+ u2 \4 `, E( h' S: R
  ~7 s2 M& L& V$ A6 y/ `, C
脂肪肝是一種大家都不陌生的肝臟病症，簡單來講，就是肝細胞內脂肪堆積過多而導致的病變。引起脂肪肝的原因有很多，一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食，以及糖尿病等有關。
* I- ^$ I6 {7 t$ u1 L
& r' }3 K0 v- _/ h中醫師周宗翰表示，中醫對於脂肪肝的觀點，則可以從「痰、瘀」談起。長期食用高膽固醇、高糖飲食造成肥胖的人，多為氣虛體質，由於體內推動血液循環的氣不夠，食物就容易在體內生「痰」；若再加上氣滯，便會出現「瘀」的現象，也就是中醫所說的久病必瘀。其中過度飲酒的人還容易導致濕熱下注。當「痰、瘀、濕、積」這些病理產物積聚在肝臟，就容易造成脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l' |3 Y( B* n+ j/ P

' A1 x7 Q) d2 ?* e' I$ v5 ~tvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝是可逆的！搭配中藥調理體質8 S1 {/ B% |# K/ P1 c% K
% v3 a) y& n2 R* I! F; \
脂肪肝其實是可逆的，想要讓肝功能恢復正常，胖子有脂肪肝通常最有效方法就是「減重」，那如果是瘦子但是也有脂肪肝，就是瘀佔的比例會偏高，所以在治療脂肪肝上，多會從化痰祛濕、活血化瘀、健脾消導、清熱解鬱搭配中藥調理體質。公仔箱論壇0 k8 V! k( C, p# c: [

+ G3 \3 d0 z9 F, C, s- ~[attach]4061035[/attach]
0 }7 i& h5 d% Y8 Q3 H% @& V5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ @2 @' K7 w9 Ftvboxnow.com
! P! s5 O7 X/ [  x$ }- Ntvb now,tvbnow,bttvb
( R/ z. r. Y$ U: W2 B中醫看體內「痰、瘀、濕、積」，就容易造成脂肪肝。( x2 e7 H* G9 [  y

4 i7 _0 Y5 g9 {/ m公仔箱論壇[attach]4061036[/attach]
# }8 g/ g: R  X9 G
% v% Z) B& z- u# `$ g  Utvboxnow.com
. v6 D; Z# v. n& j- t
6 B; ?" I# Z; Z公仔箱論壇枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。
. n) X# N* G, ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b5 `% }/ X  P8 j- n8 Y
虛胖型脂肪肝患者適合吃枸杞 「瘀」症患者適合吃山楂tvboxnow.com. {' G7 f. {% j; _: Q" x
公仔箱論壇# S( K1 x0 z! W* l  k# S7 N
至於有什麼中藥材可以調理？周宗翰中醫師表示，「山楂」是很好的活血化瘀藥材，現代研究發現，山楂能增加胃中酶的分泌、促進消化，所含解脂酶能促進脂肪類食物的消化，久服可降低血清膽固醇；山楂還能擴張血管、增加冠狀動脈血流量，如果搭配丹參、鬱金活血化瘀有降低血壓、強心作用。故可治療高血壓、冠心病及高血脂症等。
4 u' g' L' f1 V$ C( X公仔箱論壇tvboxnow.com1 V" @- N# |( b$ N# ]- d$ f
另一種虛胖型的脂肪肝患者，就特別適合食用「枸杞子」，中醫認為枸杞養肝明目、滋補肝腎、補虛生精。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分─甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效，對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素，也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。因此慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子。
+ P3 I5 H2 \. m! b3 @5 Y公仔箱論壇tvboxnow.com! W) }7 Z/ t4 c5 L$ S
以下推薦「枸杞飯」與「枸杞綠茶」，大家不妨動手做來食用，有助遠離脂肪肝威脅：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b! A' t; d: }' e

5 t8 [8 ?& P8 x) k) z: H# B【枸杞飯】：將枸杞子15克洗淨，略放些鹽，與大米一同蒸熟當米飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U' W0 }" ]( z% H

0 {/ [$ p  n  _: C, \: atvboxnow.com【枸杞綠茶】：枸杞葉可以泡綠茶，把新鮮枸杞葉洗淨，置陽光下曬乾，再用炒鍋炒製，每日用乾品10克加點綠茶飲用即可。
4 a" C; P& `+ otvboxnow.com
1 v: m- O; Y8 c: y公仔箱論壇決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝tvboxnow.com) `! ~% T! s- E* Z( @0 D

1 f" N5 G+ R6 y" l; atvb now,tvbnow,bttvb除了山楂、枸杞有助降低脂肪肝之外，周宗翰中醫師表示，還有「決明子」入肝經，有清肝明目、養陰清熱的功效。現代藥理研究也發現，決明子不僅具有降血壓、通便等作用，而且還能夠降血脂。所以，使用決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝，並且適合常年飲用。減重的人，決明子絕對是不可或缺的藥材。
! u: x( ^. Z3 b5 Btvboxnow.comtvboxnow.com; I) Y2 b8 J4 }- N" f3 F8 y  ]
[attach]4061037[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb4 x# M; T& F! s3 R' |0 h9 J8 K

( z3 ?8 l5 {) m* |8 ?5 R公仔箱論壇
" a, ]3 H4 I8 n  x( y8 Wtvboxnow.com
  C( E+ V. }6 m+ stvb now,tvbnow,bttvb枸杞葉可以泡綠茶喝，有助改善肝功能。tvb now,tvbnow,bttvb' n7 V2 }- O& @. T% }

, D8 r' M, S& E$ b# b特別注意的是，脂肪肝患者切忌在短時間內快速降低體重，尤其是中度以上的患者。因為快速減肥意味著脫水，有可能會加速肝臟功能的破壞。嚴重脂肪肝伴隨肝硬化、肝癌的患者，更不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是應該均衡飲食，適度活動，提升身體的氣血，不要去管體重有多少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K2 }7 \: Y& }: D7 F  E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* E" O4 c# ~  C/ P4 k
脂肪肝患者飲食以高蛋白、低糖、高纖維為主1 j" x! E% O! F4 g$ F( y6 y
公仔箱論壇! N, M' U* ^4 P6 z! e# Y
隨著身體狀況好轉，要維持營養均衡，飲食以高蛋白、低糖（包括主食）、高纖維（多蔬菜、水果）為主。脂肪肝患者要多食用優質的肉類，但是，要減少澱粉和甜食，是飲食調整的關鍵。西醫認為，吃太多主食會擾亂激素水準，影響脂肪的正常代謝；在中醫看來，脾胃不好的人大量吃主食，無異是雪上加霜，不但吸收不了，還會加重病情。所以，在飲食調整的前兩、三週儘量減少主食，增加優質蛋白食品，就有利於肝臟循環和代謝。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0