天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩tvb now,tvbnow,bttvb% P. N% @% L0 o/ ?' a a7 e
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1 Y% V& i, ~4 ?% K8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n- M8 S( n: h* Y; w* q6 h
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夏季雖炎熱 飲食也不可過寒 V8 u: @7 m! q; ~ Wtvboxnow.comtvboxnow.com! |, f) ~$ n" ]
養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。tvb now,tvbnow,bttvb1 A; ^: I) S$ o( \0 B. i1 H
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心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。' E* k( @# r4 Y5 h
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烏梅湯公仔箱論壇. u# \+ d6 W8 ?8 @6 v7 h* i8 y
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材料： & T, W; T6 F0 l8 O) btvboxnow.com 1 G& s* D3 {( K$ s2 M2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。 , f: g# g$ b0 W! _3 l" ?公仔箱論壇 & \$ |+ @- `3 i+ t做法：4 p/ [( @% I; d' e* o0 \1 W, k& @0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i' U" K4 M1 Q. J5 i
1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。tvb now,tvbnow,bttvb( r k+ i: d1 R# x& d) X% O
