公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-13 04:34 PM 標題: 不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及

不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及

[attach]4074572[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]% g! M. D4 j0 N

tvboxnow.com$ Q* c) M+ f, {
9 P2 T/ T) P, ]

每日健康／林暐鈞採訪報導

「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。
3 X! p) K0 M6 P! d
「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。tvb now,tvbnow,bttvb# z- ~8 Q2 f" s8 A7 y' V2 V$ m( v( |

[attach]4074573[/attach]

公仔箱論壇# F% U& Q3 \. ]9 T5 _& y# H
7 o& _( g8 {: Q) t" R* x5 ~

那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
tvb now,tvbnow,bttvb8 z. V. F. u5 J: N
林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。7 [. R9 R/ i. P# M- b

[attach]4074574[/attach]
tvboxnow.com- o0 V; I N4 S! a2 C2 C& H3 o2 L
tvb now,tvbnow,bttvb1 C7 M: d# E/ f4 x" h

此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V) \2 P# v [* V( T
公仔箱論壇, r3 |, T% S8 h, Q2 k( v
[attach]4074575[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb& W; H/ Y; y# }, r! v; A

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)