標題: [西式食譜] 全麥生菜芽菜捲 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-14 09:13 PM     標題: 全麥生菜芽菜捲

材料:公仔箱論壇" M9 h2 h( ~. E, `+ V
有機全麥潤餅皮8張
+ _, Q- u0 w7 Y7 S, L5 U# L2 Q公仔箱論壇結球萵苣4葉
7 b: z% q9 y5 K% _' u5 n% S( H胡蘿蔔50克、
2 _: b% f  l" R' i9 ?, H苜蓿芽4杯tvboxnow.com. w) f  r3 [9 F( D8 i
豌豆嬰1杯
; B0 w2 Q8 f) {" J" M胡麻醬1/2杯
7 `/ r1 P( x+ a5 h" F& g5 j! O公仔箱論壇烤熟葵花子1/2杯 　
4 Z, h' _2 B: I* d6 B1 ?, P  　
+ B% a5 }3 _- M5 \tvboxnow.com做法:
9 s; N5 q' G; N; N' s' i. D+ z公仔箱論壇1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
$ i0 y% N8 ^" g0 t4 {. g# `1 f, U- Ytvboxnow.com2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。

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