標題:
[健康資訊]
關鍵三要素 防糖尿病血管病變
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-8-24 03:13 PM
標題:
關鍵三要素 防糖尿病血管病變
關鍵三要素 防糖尿病血管病變
: y- I' b; D+ G
9 M: _4 U% A `/ M
[attach]4088699[/attach]
, P, ~1 n7 E C" w$ g
2 `' Z5 @4 Z, P$ V. D
" d/ S. a2 s; N1 M" r) j公仔箱論壇
# C z$ R2 @" m0 `7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 C o8 G8 x) P+ X2 p% B# j% }, ~
糖尿病位居國人十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加，糖尿病及其所引發的併發症影響國人健康不容小覷，醫療負擔相當龐大。
/ i% T' `! @" X5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% [5 B" Q5 ?/ Wtvboxnow.com
糖尿病是複雜性慢性疾病，慢性合併症包含了大血管、小血管疾病及足部病變 ，若能減少或延緩慢性合併症的發生，是每位糖友需學習的課題。
tvboxnow.com6 ^: I8 c9 S9 v3 _
[attach]4088700[/attach]
: a% q- E, a0 H' |; R
如何預防糖尿病血管病變？國泰綜合醫院社區護理組個案管理師吳嘉玲表示，有效的預防糖尿病大血管併發症健康的生活型態是關鍵。
" `5 g8 q# N9 O, ~; M+ Otvb now,tvbnow,bttvb
3 q' c% J4 k6 w( G5 \
1.飲食方面：三餐均衡，定時定量，每天適量攝取六大類食物。少吃太鹹、醃製品、重口味等會增加血壓上升的食物。少吃精緻糕點、油炸、油膩等容易使血脂肪上升的食物。
tvboxnow.com2 `* ?- d- s7 L9 v
; j$ A7 e3 L6 N# w# f公仔箱論壇
2.運動與藥物：按時服用醫師所開立的藥物，若服藥後有不適及副作用時請諮詢主治醫師，切勿自行隨意停藥或加藥量。應適時適度的運動，儘量每週可以運動超過150分鐘，對於年紀大，無法強度運動的糖尿病人，彈力帶是很好的肌力訓練運動或水中走路以及練太極拳、健走都是很好的健康適度運動。若已有大血管併發症的糖尿病患者，建議在進行運動計畫前需先請主治醫師評估心臟血管系統功能，避免運動造成心臟血管的負荷增加。
! f9 ~! _* I+ F$ }6 z4 J w3 n9 M- j
[attach]4088701[/attach]
% Z" R$ Z! [9 c' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.生活保健：戒菸、拒二手菸、拒三手菸。不要太緊張、減少焦慮、減少壓力。天氣變冷時，血管容易收縮應須注意保暖，特別是頭頸部的部分。隨時保持愉快的心情。
! L0 [, @0 a6 O. |" v$ v: n7 etvboxnow.com
/ h! [0 m# o" t8 q- z9 r& Jtvb now,tvbnow,bttvb
要有效且穩定的控制好糖尿病需要做到：飲食、運動、藥物控制基本原則，均衡飲食，定時定量，維持理想體重。
3 N% N/ s! C4 ~' h' U
[attach]4088702[/attach]
( U( K5 o6 \3 \公仔箱論壇
糖尿病是複雜性慢性疾病，糖尿病人應定期接受治療與追蹤，並學習執行良好的生活型態，管理自己的血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
1 t/ S7 K$ c' b/ I8 E3 F( |# y0 y
# s% @. x- E( V( I8 {1 \' m9 z5 a
（畢翠絲／台北報導）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
