標題:
[健康資訊]
咖啡狂注意！需多補充鈣質和維他命B
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-9-2 01:58 PM
標題:
咖啡狂注意！需多補充鈣質和維他命B
咖啡狂注意！需多補充鈣質和維他命B
# D( _) U, g# X公仔箱論壇
2 Z K, T6 ?: t: j, O% s; |
[attach]4100695[/attach]
5 Q+ |* z2 |3 k
+ U+ ^& V8 @ stvb now,tvbnow,bttvb
+ n8 s1 J& Y1 c3 h0 G0 X, h. Otvboxnow.com
: U# l/ c2 @: o# ~) S6 N. dtvboxnow.com
5 a P/ x: M; b- ?' |. Y( \
即使1天只喝2杯咖啡，對加速老化的荷爾蒙皮質醇，也有刺激分泌的作用，其實會讓你老得更快的荷爾蒙並不多，但是咖啡恐怕會是其中最大的敵人，在諸多因素的考量下，我們對咖啡的飲用量有必要加強控制。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N" Q; J/ E5 |' q
[attach]4100696[/attach]
0 l$ W2 f7 z0 _5 E6 ~. J' l8 b
酗咖啡會影響身體內分泌
tvb now,tvbnow,bttvb6 r" a" f/ f! n, e8 A
: A& ^# v5 U0 G公仔箱論壇
過度酗咖啡會影響身體內分泌、腦細胞、胰島素的分泌，還會使你發胖──這點讓不少人嚇一跳，但的確有許多減重診所以減少飲用咖啡，來要求病患作為體重減輕的必要手段，卻是不爭的事實，尤其是改喝綠茶之後，減重的效果更佳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @6 O0 b4 M% H" o
公仔箱論壇9 U6 c2 \) S7 k& e$ x9 q1 U
咖啡對神經系統是最強的提神飲料，容易導致失眠、產生消化和腸道的毛病，甚至影響心臟的健康，再者，咖啡是最好的利尿劑，會使你的身體脫水，所以喝太多真的會讓細胞乾涸掉，對於想讓皮膚潤澤光滑的女性而言，真的一點好處都沒有。
tvboxnow.com; }. f9 ^ i- @6 r- J3 ^% _# l
[attach]4100697[/attach]
) C3 l9 a! }2 x' `: E
買低咖啡因咖啡豆時 要確定是用蒸餾水
tvboxnow.com) ~$ E# j4 R/ Y/ x5 s1 H) i+ J
+ V+ B- }0 w, q/ s. L( h公仔箱論壇
咖啡若非經有機生產製造，那麼有不少的化學添加品和毒素會在加工的時候被使用，低咖啡因的咖啡就更糟糕了，這種低咖啡因的咖啡是將咖啡豆在未烘焙之前，使用一種化學溶劑將咖啡因萃取出來，已經有許多研究都指出：這些殘留的萃取溶劑是一種有害的致癌物。
6 s/ d _. q; x; G2 d6 w5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q& D5 V t8 z6 O+ A
所以在購買低咖啡因咖啡豆時，要確定其是用健康的蒸餾水，或瑞士萃取方式所製成的低咖啡因咖啡豆才安全。
$ b5 n6 _6 p" o* X* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]4100698[/attach]
# {9 l8 v: P' T7 \+ |公仔箱論壇
飲用咖啡的同時 要記得補充維他命B
4 D! V8 x7 f8 X! ]- [$ ?$ H, x8 C" r) ztvb now,tvbnow,bttvb
) i+ J6 z$ e1 f2 X" N- D% I* x, o* ~tvboxnow.com
我知道要完全戒掉咖啡是一件非常困難的事，畢竟在起床後來一杯提神飲料，是許多上班族宣告一天正式開始的重要儀式，更不要說作家們在寫作時，有多麼需要咖啡來幫助思考了，不過，以我個人的經驗來說，我禁止自己喝咖啡改喝茶也有幾個月時間了，我發現並沒有當初想像中的痛苦。
& C6 J' I( q& _0 r1 U8 @4 s0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 K5 G6 ?. Z# d
如果真的非喝不可，就讓自己一天喝一杯有機咖啡吧！我還要補充一點，咖啡會分解鈣質和維他命B，所以，在飲用咖啡的同時，要記得多補充含有鈣質和維他命B，這些營養成分的食物。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
