標題: [健康資訊] 防熱傷害 牢記四不三多 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-9-3 12:44 PM     標題: 防熱傷害 牢記四不三多

炎炎夏季持續飆高溫，高溫環境活動容易造成中暑。執業中西醫師廖桂聲表示，大太陽底下活動小心熱傷害，因為高溫會造成熱痙攣、熱衰竭及熱中暑，傳統中醫認為，預防重於治療，建議牢記「四不三多」加以防範，夏天活動才能保持身體健康。" Z  {5 H2 K: c, v

. S; o4 H/ C- W5 z傳統中醫認為，夏季發生熱傷害，正氣虧虛、外感暑熱邪氣為主要關鍵因素，因為暑為火邪，容易損傷人的元氣、消耗人的陰液，進而導致氣陰兩虛，倘若平時體質多痰濕，外感暑熱時容易忽然昏倒、流涎，而暑邪又容易夾濕，所以往往滋生痰液、阻閉陽氣，進而竅閉神蒙、熱傷人體。tvb now,tvbnow,bttvb/ K3 I2 h/ L* }- o$ G0 |9 z5 f; h

' h% J* t7 x4 H/ ^5 d( M最近台灣氣溫老是飆到攝氏三十四、三十五度，已到讓人受不了的地步。廖醫師指出，倘若發生熱痙攣，症狀可能比較輕，到了熱衰竭就比較嚴重，若是熱中暑，只要處理不當就可能會有致命危險，建議牢記「四不三多」加以預防。
1 l. i( y1 w5 X4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E# [# B4 b! `0 J
廖醫師指出，所謂「四不」是指不要經常飲用含酒精或的咖啡因飲料；不要直接曝曬在陽光底下，應盡可能待在陰暗的地方；不要待在悶熱的環境中，最好待在有冷氣或室內空調的環境中；不要在艷陽高照的時間進行戶外活動，應適當安排活動時間表。
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所謂「三多」是指多休息，尤其是在炎熱的環境活動；多喝水，適時補充足夠的水份，尤其是參加戶外活動；多穿著寬鬆舒適的淡色衣服，尤其是從事各種活動時。公仔箱論壇9 F; w" L4 U# _# ~+ L4 _5 u/ b

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