公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-9-5 02:57 PM 標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @2 F9 a5 b% f( o' [# C
嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！, G/ d, ~0 e% {& L& R: Z3 v. }6 ?
5 }6 J: y8 W* v* a
[attach]4105059[/attach]
公仔箱論壇* J; K; Z: M2 f
3 h1 k! A" b8 Q: a, H: E- [

嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨

台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。公仔箱論壇- w( m& m! R. h' r( p8 o! ~8 W( h3 ^+ p

因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
tvb now,tvbnow,bttvb4 s  f9 K* |3 N8 H! m# v
《實火造成的嘴破》
公仔箱論壇' I* D# ]8 A5 f: `" v0 v) f
症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。

倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。7 `- N. ~- O+ D) g2 w

所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。

[attach]4105060[/attach]

8 P- {. s  Q3 Q$ J
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。

《虛火造成的嘴破》

症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。6 j- p4 R2 @3 a  y5 ]; n" ?

「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。

所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
) A0 V. F) W# n- `5 K$ a; _& h# }
可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。4 i% W/ E9 G  |

告別反覆嘴破這樣做漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
tvboxnow.com1 K- v8 S/ j+ K
楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?: C8 i1 E% Z& G
[attach]4105061[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb: [3 }) ?0 S2 \5 J  z
tvb now,tvbnow,bttvb$ w7 ~/ q( B2 x) x

tvb now,tvbnow,bttvb; o( i. c' ?3 k

「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D! t+ v4 L- e8 i0 W
【實火造成的嘴破】

★蓮藕蘿蔔汁

材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
- M4 G, Q, S$ Z4 y
步驟：tvboxnow.com/ ^& u1 m9 i4 @6 {3 M$ l+ r3 L- A" S
tvb now,tvbnow,bttvb# w6 J5 J* ?, s5 A& E- ]" p
①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~0 a/ a0 j, P; k) \5 X8 z
& k* x. N  C: q( e! y  J: I) Y
②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^8 r% }$ Q3 t& \* N% A4 D

★浙貝白芨黃連粉敷口1 L( [# k$ S" z7 N9 U8 y* f
公仔箱論壇  P. m/ I; l7 E6 o+ }* p
材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。

步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C# d2 w9 m+ y! a; R" ?6 c
公仔箱論壇2 h" `! j7 _* z, S; w
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [% e% C$ R0 u  g, e  B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @9 }. K  p; P% {/ c- s
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
公仔箱論壇. }: c$ W5 R" s
★板藍根竹葉泡薰蒸足浴tvboxnow.com: N$ S! b9 t5 G" k" w+ Y
# T: V" ~; N0 h7 S! v' N! J- ~
材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
tvb now,tvbnow,bttvb0 @3 O8 r& \; ?; g
步驟：

①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
tvb now,tvbnow,bttvb$ K) T' ?3 @6 t. ?" q
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇2 A, X4 w& l, E  U
tvboxnow.com+ ^' p$ N  r4 Q6 p
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
9 @0 L+ `2 R. U. W4 F7 ]  P5 ^
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E' u2 E3 X2 @; W5 X

⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
$ `' e- `6 @2 ^0 p
[attach]4105062[/attach]tvb now,tvbnow,bttvb2 p* P2 D* T& p% G6 `& j' l- ?
& ^6 h& z4 ^7 ]# W) l

# O: v6 }& L+ Q# v2 }. D
「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb. p( `  V5 k/ S5 p' `2 C  |3 o
& b2 C# R0 z. U, E) K2 j
【虛火造成的嘴破】

★雙耳粥

材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
tvboxnow.com7 i4 ]" a1 j& P, E
步驟：
tvb now,tvbnow,bttvb! Y# ?. H+ ?: a( F7 ~* _+ H  x
①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。公仔箱論壇# J- b: D) N9 l+ H2 B) ~9 \
tvb now,tvbnow,bttvb9 E" Z$ A* H$ M- V
②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。

③食用時喝湯、吃木耳。

★川七甘草粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V( V8 ?' u* e6 I% C
tvb now,tvbnow,bttvb6 l( x/ V" q9 ]. @
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。

步驟：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# g) s- @, e' `" ^
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
+ Z7 Q; d+ m% d4 n9 C
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
公仔箱論壇7 x3 l3 l7 e, N
★艾葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇, r& Y: ^& ~1 w+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O% x& C) _. D8 I" ?' I. H6 J
材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb! O7 V* R( C8 y3 K2 Q" u0 L
7 O) C. p6 p# J, W, [6 E# e1 j
步驟：

①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
公仔箱論壇# p1 [% w( T$ c+ g. d2 @" I" X* _7 }
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
公仔箱論壇6 l# b7 B# N$ S
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。

④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S( _4 A! K" e
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
7 e, P/ O0 T* A0 f: q9 |3 z
【專家小叮嚀】：公仔箱論壇+ C) h$ K5 \& b: m& q' Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T) F- X1 t9 }7 M  s
最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。tvboxnow.com% v4 q, C, _  h/ s6 E8 N; x

因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)