標題:
[健康資訊]
肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-14 08:40 AM
標題:
肺阻塞四年存活率比癌症低！每天2杯綠茶降8％發病率
早安
健康
／張承宇報導
/ |% X5 V, @8 P# `* {: H$ K3 l
( l' F# _7 ~4 n; Z! W2 Z
慢性阻塞性肺病COPD，名稱有點長又拗口，不少人都沒聽說過。但其實，這種慢性病在2016年全球死因中高居第三，是非常嚴重的疾病！且
台灣
40歲以上族群，約有25％患有此疾病，孫越叔叔生前便深受此病之苦，一旦發病就至少要住院2周。
tvboxnow.com. ^. ]! a8 n m
tvb now,tvbnow,bttvb9 _$ P( |2 i2 j, Q. o! b& Q1 c
COPD是一種呼吸道慢性發炎，初期症狀和氣喘類似，但氣喘能控制、改善，COPD只會持續惡化。重症患者甚至只要換個衣服就會感到呼吸困難，四年存活率比部分癌症還低。醫界甚至為了呼籲外界更加重視這個可怕的疾病，特地舉辦了票選
活動
，近年才定名為「肺阻塞」。
tvboxnow.com7 `5 D& h, R+ ~& Y+ B
tvb now,tvbnow,bttvb$ H, Z, r* S8 n4 Q* v
而肺阻塞這個可怕的疾病，除了透過戒菸、防止室內外空汙、運動來預防以外，現在又多了一招：喝綠茶！
+ e; \5 b3 b# v9 O8 |
" w5 u5 Q1 _5 t+ e( [
每天2杯綠茶，可望降低肺阻塞風險
* `! k& Y! V9 ptvboxnow.com
, s& H9 e5 K+ N3 O+ Q& Z2 {7 ^+ t' y2 c
我們常聽說綠茶好處多多，現在又多了一個不得不喝綠茶的理由。一份發表在美國營養學會誌
The
Journal of Nutrition的研究指出，每天喝2杯綠茶，可望降低罹患肺阻塞的風險。
tvboxnow.com; f* A/ w7 D1 B: r: Z# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @9 H, W( E. D- L' q1 U/ B
該研究是
韓國
的Chang-Mo根據2008～2015年韓國進行的營養學調查（Korean National Health and Nutritional Examination Survey; NHAMES）的資料，探討40歲以上的13570名男女，一天喝2次以上綠茶，以及完全不喝的族群，和慢性阻塞性肺病COPD之間的關係。
3 i2 L3 \" E! v9 R( m* {7 n公仔箱論壇
4 @! k, p$ k$ M5 b% g: C xtvb now,tvbnow,bttvb
研究結果顯示，完全不喝綠茶的人罹患慢性阻塞性肺病COPD的機率為14.1％，而一天喝2杯以上綠茶的人可以把發病機率降到5.9％，而且依據綠茶攝取量增加，FEV1也隨之改善。
: h# P" F8 U, S( |' j: Ftvb now,tvbnow,bttvb
; }/ ^- y0 T& C7 P& {0 z) wtvboxnow.com
※FEV1（第一秒用力呼氣量）：全力呼氣第一秒，所能吐出的最大氣量。
! V. O$ E7 g t2 ?9 ztvb now,tvbnow,bttvb
) [; C4 w3 K Ltvboxnow.com
研究的主導者Chang-Mo表示，全世界受肺阻塞所苦的人正漸漸增加，而綠茶是東亞各國國民的日常飲品，我們應可期待日後的研究，能針對綠茶和肺阻塞之間的關係，進行更深入的探討。
2 u( p. o. l- L$ s8 Ptvboxnow.com
公仔箱論壇8 {4 L; V& V2 N
喝綠茶好處多，抗氧化降血糖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H# H; y) |! J6 v' _, O
% P2 S0 |) u- l
而綠茶除了能降低肺阻塞風險以外，營養學博士吳映蓉也認為，綠茶中的EGCg兒茶素，抗氧化能力大約是維生素C、E的25～100倍，只要喝一杯綠茶，抗氧化效果就比一份菠菜或是花椰菜還高。
5 ~/ q5 B. ?. i
7 C; `/ v# t2 Q! {* r7 h: k% J
不僅如此，兒茶素還能抑制腸道吸收葡萄糖的速度，緩減飯後血糖上升；還能降低血脂、增加好膽固醇濃度，進而達到預防心血管疾病的效果。
tvboxnow.com' \( r n7 [6 ^- c7 n7 ]) F7 u/ F" k
$ m* `) J8 K/ w
我們不妨每天來2杯綠茶，享受美味、補充水分的同時，還能潤肺、預防心血管疾病！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
