5 s2 H9 B" E1 \進行會陰按摩時,如果有噁心想吐的感覺,或是湧現負面情感,請試著深呼吸。呼氣時請在腦中想像負面情感跟空氣一起吐出去的畫面。如果這麼做還無法改善的話,請暫停會陰按摩,去別的房間走走或喝杯茶,轉換一下心情。不要勉強,花時間一點一點放鬆身心,才是最重要的。tvb now,tvbnow,bttvb# q- d6 N( j; u% u' `( T3 D M
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0 E- R$ R' }! J9 t ! ?5 `, e6 i, f+ W% M公仔箱論壇經常便祕,常有大便解不乾淨的感覺,小心恐有陰道老化風險。- t" j9 ^ r# m7 v9 @" g9 a
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【陰道老化程度自我檢測表】, y& G0 I2 M; ` f& ]2 i( t, D
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□平時喜歡喝冰飲、吃冰淇淋,無冰不歡,最討厭白開水這種常溫的飲料。4 y5 @5 m, G Q k