新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。; j, N+ q$ l/ D+ K' t
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研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。tvboxnow.com6 P! j5 z- | ]4 q9 m; E0 G$ g
2 x$ e' y+ v, U$ H% R A1 u公仔箱論壇研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。 公仔箱論壇. F I' K" p1 s( h
