標題: [中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

---

作者: dororo    時間: 2006-12-17 08:40 PM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]: o) K' W" s1 j5 H
南瓜(中型):1個/(小型):3個
- ?7 _. o9 L. q5 O% M. s' e) E. v脫脂奶:250毫升
, H( Q9 p4 l1 t) Z公仔箱論壇芒果:1個
. _( W: B1 @9 n" X& V  X& k蛋白:4隻
9 Z8 h  O" k1 c% z2 c全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb! h7 Y9 _& M7 m; j+ R( R
糖:2湯匙tvboxnow.com) h- Z3 I% o, [$ M2 Y8 @+ u

" G2 Z1 D: Q1 U. vtvb now,tvbnow,bttvb做法:& N. h4 \4 W! _$ {2 H: C1 \) [# j

/ |, G& B0 \' }1 R& T) s公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
8 q+ ^3 z+ z; U# R公仔箱論壇
& Z" S  U  b9 s4 a0 F5 H9 v2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
- |3 ]! n8 ~9 u3 N& k1 q4 X
/ T. I1 A, z/ ztvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
: {0 r# `' \0 l( utvb now,tvbnow,bttvb
5 e  l9 M& D6 Y8 _. L2 d4. 將奶漿灌入南瓜。
, Q/ Z2 |) Y* y- ]* X* Atvboxnow.com& S* R6 S/ G' T: E1 z
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
+ `+ J# C. O( b0 H% S* ^! m4 R- s% k  U$ ~' G
營養貼士:
! h# r1 U0 F4 U- G5 A( F' v公仔箱論壇) h* ]- i7 l$ w: A$ W
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

---

作者: sandy3061    時間: 2006-12-28 04:03 PM     標題: thanks o0~

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0