公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 過度要求完美！　當心恐慌症如影隨形 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-12-6 12:54 PM 標題: 過度要求完美！　當心恐慌症如影隨形

健康醫療／記者吳珮均報導8 c* m% J8 T" Z( C
% U4 @1 |% q) F" o4 W* V& V1 G
現今社會，許多人可能都有過度焦慮的現象，只是自己不自知而已。面對人群時，您是否時常擔心自己表現不得體？出糗了就開始感到焦慮、緊張？想要營造完美令人羨慕的人生，但卻被自己心裡害怕的不完美給擊潰了，而時常感到呼吸困難、害怕昏倒，甚至有種自己快死掉的感覺；當心，可能是恐慌症找上門了！

焦慮、手抖、死亡感為徵狀　A型人格列高危險群tvb now,tvbnow,bttvb. e7 y' Y! f4 S2 F6 X

台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任邱智強醫師表示，恐慌症是強烈焦慮的一種，目前找不到確切原因，其可能與腦中血清素不足有關。恐慌症的患者，可能突然在10-15分鐘內的時間，出現緊張、焦慮、手抖、手麻、臉潮紅，甚至感覺自己快昏倒、快死掉了，因此病人常認為自己是心臟病發而往急診跑；有些人甚至因此不敢開車、坐車、坐電梯或去空曠的地方，怕臨時恐慌發作無法求援。但通常恐慌症的病人，在這些症狀出現後，半小時內都得以慢慢獲得緩解。/ u: o% w6 w) R" s3 t: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p4 Z& Y3 t& T+ R$ ]6 _4 U: h
邱智強醫師補充，恐慌症的患者以女性居多，其他像是A型人格者，如凡事要求完美、好勝心強、常處在壓力下者，都為罹患恐慌症的高危險族群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @, }9 M- _: E ^+ p0 g& r

恐慌症發作　趕緊這樣做4 w; K1 {. e/ E0 f8 A! E" X: y
tvboxnow.com* Y1 E5 v% S/ c6 z# {/ z1 {1 V; p
當恐慌症發作時，病人一般會出現呼吸困難，邱智強醫師建議，此時可藉由呼吸放鬆法來調節呼吸，緩和症狀；若在開車時，恐慌症發作，也應停靠路邊，並提醒自己「很快就會沒事」、「我沒有危險」等；此外，若症狀遲遲不見改善，也應使用醫師開立的藥物，以降低自己的恐慌症狀。tvboxnow.com. j& L' Z% ~$ U+ [/ A6 ?

藥物+認知行為治療　恐慌症發作不用怕
tvb now,tvbnow,bttvb ^+ k) ]& O! u' @* O: j
邱智強醫師指出，目前針對恐慌症患者，除會藉由認知行為治療，讓患者了解有恐慌症，去除對症狀的誤解，再教予呼吸、放鬆訓練法，使患者能夠控制自身的症狀；而在藥物方面，則以抗憂鬱劑為主，必要時輔以抗焦慮藥物，協助其放鬆緊繃的心。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)