公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 戰痘祕訣少冰飲多喝水免便祕 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-12-10 08:52 AM 標題: 戰痘祕訣少冰飲多喝水免便祕

青春痘絕非年輕人的專利，許多民眾邁入中年，痘痘卻仍雨後春筍猛冒出頭。執業中醫師柯建新表示，倘若民眾想要減少青春痘，除了接受治療之外，建議避食冰飲多喝水，避免便祕順腸道，首先，誘發痘痘危機的罪魁禍首就是冰，正所謂「熱脹冷縮」的道理可以用於人體，就是當民眾吃冰涼食物飲料時，毛細孔就會緊縮，這時代謝物就排不出體外。& @+ @; [) m  u
tvboxnow.com4 v% g" l5 r: Z4 Q4 L, J
簡單做個實驗，飲用大杯溫熱開水，不久就會開始冒汗，因為毛細孔受熱張開排汗，反過來說，飲用冰涼飲料之後，身體感到冷颼颼，隨後就會想要跑廁所，既然從小便代謝掉，皮膚當然無法冒汗，很多人就是吃太多冰品，皮膚變得很糟糕。公仔箱論壇& @0 G8 s6 H7 c5 |7 p) u- V5 }$ V

中醫認為，肺主皮毛，肺與大腸相表裡，因此，大腸也跟皮膚相關，呼吸系統也跟皮膚息息相關，亦即大腸跟肺部、皮膚互為表裡，互相具有關聯性，臨床上，很多老人家既咳嗽又便祕，往往處理好其中一個問題，另外一個問題也會跟著改善，比如讓排便通暢，咳嗽就會改善，或者讓咳嗽減少，排便也會比較通暢。: ]' |! d3 [7 c0 r. z& R
/ t  F9 t$ P5 X4 @6 w
其實這是中醫治療巧思，明明是要治療腸道便祕，但是不處理便祕問題，反而先處理呼吸系統，主要用意就是為了打開肺氣，一旦肺活量、呼吸系統順暢之後，腸道自然容易暢通，如此即可改善便祕，這就是肺與大腸相表裡。

冰涼食物飲料造成腸子如同結凍一般，不愛蠕動只會便祕，倘若加上愛吃油炸、油膩、低纖維之類食物，痘痘危機一定無法解除。建議民眾改變飲食習慣，改成多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果等，可以幫助排便，同時民眾也應養成按時排便好習慣。# i, j; k6 \" \7 s, p  e0 n0 a6 {

有些人不愛喝水，常用飲料代替開水，中醫認為，飲料不是開水，只是一種高張的飽和溶液，加了太多甜的、鹹的添加物，飲用瞬間口感又棒，只是飲用之後不能止渴，還會消耗身體水分，甚至導致腎臟負擔加重，因此，民眾最好多喝水少喝飲料。       tvb now,tvbnow,bttvb! C1 x2 }3 A4 C' j, j+ D+ c+ o" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P5 G0 H, I* T, U6 ~( W& E
台灣新生報9 F9 [: _9 o& u5 |5 n9 ?% _
tvb now,tvbnow,bttvb# C9 W) V: ?0 \; W- j
公仔箱論壇, _( o9 n2 V( {6 _8 I$ ]) ~
/ x0 B2 t  ~0 C0 L% G+ j

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)