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標題: [健康資訊] 斑點皺紋找麻煩!皮膚科醫師:這睡姿害你老得快 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-12-22 12:14 PM     標題: 斑點皺紋找麻煩!皮膚科醫師:這睡姿害你老得快

早安健康編輯部公仔箱論壇5 M  V8 j& z& I1 t
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡,各種睡姿千奇百怪,只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關,tvb now,tvbnow,bttvb( P+ @. X' N4 }
想不到睡姿竟然還會影響老化?
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& y/ s- J, r1 F6 h$ R8 K) F公仔箱論壇睡姿竟害你長斑點、皺紋!
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4 l/ L3 x% {3 f, u0 Y  x公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝,是老化暗沉的關鍵因素,涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出,
* Z- M9 o* I( _" l3 otvboxnow.com睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯,如果習慣側躺著睡覺,臉頰在枕頭上被壓迫,
% E2 T% p( x/ \' J/ p2 U容易使臉部血液循環不好,連帶影響肌膚的新陳代謝!
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此時,黑色素無法正常排出,變會色素沉澱,臉上開始長出惱人的斑點,再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸,0 K  o* [  ]7 W! }' z6 ?5 e
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分,久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差,小心臉皮失去彈性更長出小皺紋! 公仔箱論壇3 m  I2 j7 I' L6 n3 J

1 a2 K  F0 o; m1 x% o1 O事實上,側睡、趴睡都要小心,吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度,tvboxnow.com* A2 T$ R  u% T" s/ P2 U7 M! A
若擔心仰躺睡覺還是會翻身,可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套,幫助減輕肌膚負擔,公仔箱論壇, j& v  ?& f- T3 p- d/ z
睡前保養首重肌膚保濕,確實保養、顧好「面子」!




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