早安健康編輯部公仔箱論壇5 M V8 j& z& I1 t
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，tvb now,tvbnow,bttvb( P+ @. X' N4 }
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 2 o1 h0 U0 l' n. Ltvb now,tvbnow,bttvb & y/ s- J, r1 F6 h$ R8 K) F公仔箱論壇睡姿竟害你長斑點、皺紋！ + S+ U# B% R2 i4 Z6 p( C. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 l/ L3 x% {3 f, u0 Y x公仔箱論壇皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出， * Z- M9 o* I( _" l3 otvboxnow.com睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫， % E2 T% p( x/ \' J/ p2 U容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ * q& \# W% ]$ ttvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 H: R0 I3 `, U& }) U3 Y
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，0 K o* [ ]7 W! }' z6 ?5 e
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 公仔箱論壇3 m I2 j7 I' L6 n3 J
1 a2 K F0 o; m1 x% o1 O事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，tvboxnow.com* A2 T$ R u% T" s/ P2 U7 M! A
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，公仔箱論壇, j& v ?& f- T3 p- d/ z
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！
