標題: [健康資訊] 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2018-12-22 12:14 PM     標題: 斑點皺紋找麻煩！皮膚科醫師：這睡姿害你老得快

早安健康編輯部: d' T0 t2 s7 c6 v+ S" C3 S

2 F  T/ ?/ U7 \* f! x% a! E9 c公仔箱論壇平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
. r9 s% V2 O" P/ l1 W想不到睡姿竟然還會影響老化？
9 U) ~+ ]; {  Jtvboxnow.com
7 i/ x6 v( m+ L" v6 s8 stvb now,tvbnow,bttvb睡姿竟害你長斑點、皺紋！
: ]8 S! V8 k9 ]$ m& h# ~3 k8 \% u5 d: \" P6 Q: i
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
0 g  H1 h+ w% z, ?! M+ Q5 _; W) U  W公仔箱論壇睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
; v, z  k* b0 v) S* v% z6 D公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ - t( L7 d/ A+ {2 @6 K4 V
7 @, ~& n3 N. v' m
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
6 l. R$ W5 I/ ^長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
; O" F+ J2 m- R/ X4 Jtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 V( p+ D& u( B9 D
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
  t, M; U. J7 l: n& E若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
6 c" W" }* @' J5 T* q2 wtvboxnow.com睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0