標題:
[健康資訊]
嗜吃生冷 小心腸鳴
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-1-9 09:09 AM
標題:
嗜吃生冷 小心腸鳴
腸鳴，所指的就是腸道在蠕動過程中，腸管內氣體和液體隨之而流動，腸道中的氣體穿過液體產生的氣過水聲，產生的一種斷斷續續的咕嚕聲，執業中醫師賴睿昕指出，想要改善腸鳴聲，應該要避免食用生冷食物。
" i5 [6 i6 K+ b4 @2 `* y7 _8 |' j3 T公仔箱論壇
" z# S" y" S/ O/ P' g" c
在正常情況下，腸鳴音大約每分鐘4-5次，音調不高，自己不會感知到或偶爾感知到，但是當腸道蠕動增強，腸鳴音才有可能被聽到，當人體在飢餓狀態下，該進餐而未進餐，胃酸直接進入腸道，刺激腸道引起腸蠕動增加就會產生咕嚕咕嚕的聲響，這算是屬於生理上的腸鳴。
2 k* m* T" V/ W K1 ^
! W: _' Z: I% J# A W
但若是吃飽後還是有咕嚕咕嚕的聲響，就要考慮病理性的腸鳴，如急性胃腸炎、腹瀉、或是更嚴重的腸梗阻都有可能造成這種聲音，這時可能伴隨嚴重的腹痛或是水瀉，要立刻找醫師診治。
x6 X( N- V0 @tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇. @/ i1 r/ a( M7 r
賴睿昕表示，要改善腸鳴的症狀，建議應該少吃生冷食物，當吃過量的生冷食物，會讓脾胃虛寒，造成消化不良而脹氣或拉肚子。
% o+ j( \" o: R( v
0 D6 w5 o/ k l" j' j# Htvb now,tvbnow,bttvb
另外像是產氣的食物也要避免如豆類、豆製品、花椰菜、洋蔥、地瓜、奶類、碳酸飲料等易產氣的食物，或是美味的蛋糕、甜甜圈、糖果等精緻糖類，吃太多會增加胃酸分泌，而過多的胃酸無法被中和，與食物產生化學反應而產生二氧化碳，會加重脹氣的症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E0 p% u1 i% W+ n
8 P* x8 D! u, u7 [0 h0 E+ h
而根據中醫理論則認為，吃太多甜食容易造成腸胃濕滯，將會增加消化不良的症狀，進而較容易出現腸鳴現象。
. g% K+ i- Y7 n8 N: q2 s
公仔箱論壇! u9 C7 j# h+ e
台灣新生報
公仔箱論壇' G+ n% E/ W5 N- n/ F
. @2 x0 V1 h% @* m
tvboxnow.com1 B) S8 b7 q7 B( i- Y- z/ ?; P
0 \% N+ H7 G( W- T: m+ c) k- c; K
! I' A! f: ^* e8 I) Z# J
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
