標題: [新加坡] 孕前至產後營養建議 [打印本頁]

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作者: qqonqq    時間: 2019-1-12 07:51 AM     標題: 孕前至產後營養建議

孕前
- V2 ]/ K$ _( |4 J8 T. F* ^; V●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍- d- x5 k- Y& ^4 @# ~/ {$ _  ~
●若超重或體重不足，得達到適當體重
7 B0 f. E) j- Z0 X% \* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕期
8 y- D* P+ |* F0 @4 |tvboxnow.com●避免過度增重或極端控制公仔箱論壇5 e  U+ o" `  R+ U( I. Z' V+ v; f
飲食
, R2 z) g- W8 D! R- h1 r  a* X公仔箱論壇●定期進行體能活動tvboxnow.com9 @$ B1 N1 V3 q1 x  r0 ^& E
●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
1 E3 J8 ?+ M, w. \& c( d  G產後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c. [* G6 D( A: i/ u$ ^0 E6 F
●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
5 A* p; V# \  F: P" W' @" xtvboxnow.com體重
6 P5 p+ a2 E. t. |5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●適當攝取鈣質和鐵質
7 g$ k2 H( p! C公仔箱論壇餵乳和幼兒營養
: P! M; P4 T. d7 |1 P●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處tvb now,tvbnow,bttvb4 |9 m) N, F+ i- l* x
●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料% U; t5 R. S' k
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u4 _8 n/ m* h  K) O; g; {  |$ v; G
●避免過量餵食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [( M; n( z: W0 ^) X
妊娠糖尿病公仔箱論壇/ N' o, [0 \5 d- y" L" S
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗公仔箱論壇9 O8 Q+ w" s: g: ^0 d. o+ M0 T9 x8 O
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S: |7 f+ t* y" q" T
●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次

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