標題: [新加坡] 孕前至產後營養建議 [打印本頁]

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作者: qqonqq    時間: 2019-1-12 07:51 AM     標題: 孕前至產後營養建議

孕前TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D: R* G/ y& ?3 P& t
●處於生育年齡的女性要健康飲食和保持活躍
7 b5 c* W0 F% |. Q. X3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●若超重或體重不足，得達到適當體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n* i; _, l# W( |5 T
孕期
8 e% A4 _- J( m4 L7 t. z" x) f. C公仔箱論壇●避免過度增重或極端控制
' c+ ^$ c4 h! x飲食公仔箱論壇. y6 ?( x6 v& U( @9 E7 Q
●定期進行體能活動
, D6 N. I  c% l4 Z0 D4 ytvb now,tvbnow,bttvb●孕前期（first trimester）補充葉酸（folic acid）
' r. i5 t2 o1 {# \產後
2 V: M! C+ ~% ~  {" O5 E) htvb now,tvbnow,bttvb●健康飲食、進行體能活動和哺乳，幫助母親恢復健康
6 R( s8 L$ B: }1 O; Ntvb now,tvbnow,bttvb體重
( H. D8 K3 Y* U; W0 _5 dtvboxnow.com●適當攝取鈣質和鐵質
5 P" f! l, Y8 M( g; R+ t( \tvb now,tvbnow,bttvb餵乳和幼兒營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @* w- A4 K% z, E) g% J( t
●餵新生兒純母乳，這對母子都有益處
4 l6 O2 j& W& l  }3 E3 O" {公仔箱論壇●嬰兒不遲於六個月大時，讓他吃適當的高鐵質和營養食物，不放鹽或調味料5 W" T+ H/ o8 d+ X4 Y) M
●嬰兒九個月大前，讓他手抓食物，12個月大後讓他吃一般的食物
/ Y) C/ d5 X' }7 htvboxnow.com●避免過量餵食
' k8 C8 F# T; j$ d" K: y公仔箱論壇妊娠糖尿病1 J# Y- K7 `) X
●懷胎24周至28週時，進行口服葡萄糖耐量試驗tvboxnow.com  s6 z0 {* L- z
●患有妊娠糖尿病的婦女產後得定期檢查，接受有關飲食和生活方式的教育
' }7 m! C. Q% o2 H1 X+ m- }0 m●有糖尿病高風險的婦女應該每年檢查，風險較低的至少每三年檢查一次

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