Board logo

標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n( _8 h: s- g2 B, C) [+ G
材料：
# ?  y5 A2 P- C) t2 `虾250克、
) X3 X: D6 M+ U5 _芦笋400克、公仔箱論壇' C+ @- n. W/ B  ]! ]5 z+ Y
大蒜（跺成泥）2瓣、tvboxnow.com. }! [5 a- ]+ x- G/ i. F
料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb. w( R& a( K  |% ~
调味料：tvb now,tvbnow,bttvb3 l# t! x0 M8 _/ J7 w7 ~0 b8 U; l
生抽1大匙、
; ?* @: Z! ]* `. D& [. _公仔箱論壇蚝油1大匙、# R4 y1 X# P* y2 n+ E( v
鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb" ~  N6 e; e/ V% f. [) ]+ a
黑胡椒碎1/2小匙
8 g% u& ^( \2 t! T$ `) Ltvb now,tvbnow,bttvb
5 \4 l% e4 |7 `3 R8 d" @# `# Z  t( U! [做法：
8 }/ Q' Y0 L4 b3 O公仔箱論壇1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
$ H& G* @9 d. Q/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2，  芦笋去老皮洗净，切成两段
9 z' t- ?) a& d9 a" W6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L# t; U& U( ?* w$ c" _4 h; i8 p
[img]http://www.tvbnow.com/[/img]
) ^4 ?+ c) ~0 C. q: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P" X. b, A# v) ?( M& S2 ]
3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r3 v: i6 E2 L1 C' |  ~
[img][/img]
( T4 D- H9 h( K5 V" T9 b. ]6 d/ ]
$ Z* u$ F5 N" Z$ z* t, ~! D$ p4，  放入芦笋
; }# F. Z0 `7 {, `7 j/ R6 E7 a/ X- ^tvb now,tvbnow,bttvb[img][/img]
1 J* q5 R1 L) qtvboxnow.comtvboxnow.com" q5 r7 a" ^4 j: q0 X$ r9 n
5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可* Y4 A) l0 h7 E: P$ H" ]5 F8 I4 Z' F
[img][/img]2 \6 Y" V+ e0 h# c; J" ~: C/ s! U) S
tvb now,tvbnow,bttvb8 j! j& N4 R" W, x# w7 `
[img][/img]% E, T! U7 X7 t; K: V6 r! a% {
tvboxnow.com# w/ i# i: R7 U  P; d# }

% K$ q! F# y7 V* Z" w4 c! O0 I  m芦笋易熟，不宜久煮
; X9 C" ^8 {3 v# t, O# |  M
0 `+ n3 |& a( u4 \0 i* etvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0