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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

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材料：; e' I  T; j" k! b
虾250克、
0 z# ^( l! ~! i* r6 ]: B公仔箱論壇芦笋400克、- |, |' ^) J& s* r- |' X* Q  c
大蒜（跺成泥）2瓣、
9 L. Y, q+ T4 x4 o料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb2 c" f7 C0 d% Z3 n4 u9 E% l
调味料：公仔箱論壇- G7 W: f/ O5 H6 K. `
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B6 {& a0 u0 V
蚝油1大匙、
# ^) A$ \# Q! f( G! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1小匙、1 y& p3 Y& ~3 `% v, e5 t
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：
; l) A8 q* g' t. w# M$ m8 X) m0 Ctvboxnow.com1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
. [  _1 r' V2 E0 ]tvb now,tvbnow,bttvb2，  芦笋去老皮洗净，切成两段7 E, O' p4 l, }
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3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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0 f3 K3 V+ |  x! s5 u+ t! q公仔箱論壇4，  放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb$ |- Q$ B1 m+ S2 g1 U  J+ S
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5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇- z3 @' ^$ F; [0 N8 c5 t

: A# G! ~0 w1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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