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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

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材料：
1 l+ k$ x9 l) P; n7 C/ A虾250克、
5 i: ?6 K3 R% v. {3 a1 d$ b9 Y- p公仔箱論壇芦笋400克、
4 i; o% J  i" {  F公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、, ?" o8 J3 h4 g2 K$ l3 D
料酒1匙、胡椒少量tvboxnow.com6 x6 I; y4 V. V+ ?# V
调味料：公仔箱論壇9 X  D' w$ L8 d7 g) L
生抽1大匙、
5 C; Z  r  X6 f) N( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb8 v7 U/ X1 t' A* d! D" }  ^- i( z9 E
鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb* a# I; e' x1 c) r4 i
黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇* X9 y2 N+ }0 |. T

- p( E( [4 K  a6 @) Q) M7 w! P做法：公仔箱論壇! d2 K2 T$ h) L8 V' c9 e! |
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌) I) o  m0 h/ P% s9 Q% o) w) S
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段# C6 b9 o6 x" w/ D' y" {! E0 n
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8 J7 W: `! {$ [+ A9 z, C: o1 Z1 _9 Otvb now,tvbnow,bttvb3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色tvb now,tvbnow,bttvb% d. M6 O7 T& O* z
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5 u, X. Y8 R3 k( ~$ W* }8 Ztvb now,tvbnow,bttvb4，  放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb" x& X. v' A" x! [: [% C
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! Z$ D0 P* W! h1 e8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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6 z* o1 I1 S4 F3 _; Q/ U' z! \tvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& x: u& }  y. r

% k/ f  q# f7 O% xtvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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