標題: [健康資訊] 溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-2-4 09:59 AM     標題: 溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒

年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！  公仔箱論壇; W7 d0 m8 H& K, I& m

& ]" A* ^+ q: m' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提升免疫力，遠離病痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h4 C7 g9 O: e4 X  D; f6 ]
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 , A6 t4 I& m4 N/ }# e6 c
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。  公仔箱論壇& `" `# V9 J* N) N2 u

& O$ j9 P  N# l' `tvb now,tvbnow,bttvb消除便祕，變身苗條美人
; f2 Y$ U# Y( ^4 ]7 u 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
5 G6 ^% x8 O! T# n# z2 Y* `" Xtvb now,tvbnow,bttvb長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。  
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. K% u$ v' }. R1 ~0 l! L公仔箱論壇提升代謝力，打造彈性美肌
4 W1 z. v! B9 ^7 b) O' H腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！  
5 J9 \9 X9 F& h  e- @恢復腸道功能，排出毒素
2 n" g7 K4 @2 C6 O( j圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
) W5 I6 j. k9 k5 B0 z# G" K只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。+ t9 Q: o3 m& }- g5 N, J; h% }
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抑制膽固醇吸收及血糖上升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r0 L+ H: y  ~% Y# M+ S
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
) ^/ V' U1 w$ p* `5 n7 n7 xtvb now,tvbnow,bttvb膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。1 d) w! {  n( A. R3 h

% v1 D% m2 k- s0 e3 s消除腸道壓力，精神也變好了公仔箱論壇1 p: ]4 r" ]! m$ Z+ X) l. U: F
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。

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