標題:
[冷知識分享]
理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-12 11:28 AM
標題:
理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝
【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】
理氣散寒，和頭痛說掰掰
6 t! v' o9 V Itvboxnow.com
$ J7 t; e& Z" s公仔箱論壇
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
2 z& ~1 l6 i. q' g1 y, ?4 A2 H- A0 c
4 z# i/ B" b, {) |; a7 k7 \* f
山楂決明薑菊茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E- J) Q) @& ^4 R* `' O
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb2 W" d. R+ x% q4 x* Y( `; E
1 y, s: e5 S; [3 t" p1 ?* z& L8 V
材料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k! N0 p5 N9 h* m8 e: u
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^& C0 }( _0 C
薑黃片. . . . . . . .12 克
% a7 D; s/ u' ?5 a- V. W4 Q( B
菊花. . . . . . . .3 克
; j! I, y q# O6 `! V; X
公仔箱論壇. D. L) |: _; v, F- y
作法
2 q. Z; R, W9 |' y J4 Q4 o
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
tvb now,tvbnow,bttvb C- u/ Q( O- T7 G) E5 G; o
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
# G D9 F' d8 I; I7 V- J0 ~/ ? Z2 c) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f; v, v% g8 w7 o/ }
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
: g0 O& a# e! y8 m: n9 ?
適宜季節-春季、夏季
公仔箱論壇3 ?3 t7 @1 l1 J8 C F6 I
適宜體質-血瘀體質
tvboxnow.com% y! s, g3 w v' p
tvb now,tvbnow,bttvb( N. m9 x; o$ ^3 Y8 _; N
女中醫這樣說
1 y) t8 D, b0 Q
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
1 O, h% o Z$ {5 y& {( u- Ktvb now,tvbnow,bttvb
+ t; f4 j8 \* f% y! W8 I
食用宜忌：
tvb now,tvbnow,bttvb" q7 C, g* `) D0 W: w5 x
血虛者忌服。
. R+ |; ~) T. t' G# e& {, d
9 k# a3 b8 `' n2 g0 z/ A+ Dtvboxnow.com
茯苓五味子甘草湯
- J- G- ?, E1 N+ j
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
0 J; x9 {* K; I2 r" Q- o6 t5 M: H4 j
8 o# @6 q, F1 [# O" y5 M; E
材料
3 L. a: v, p3 T! _1 ptvboxnow.com
茯苓. . . . . . . .12 克
( T; D/ n4 r4 N8 o5 B3 @tvboxnow.com
五味子. . . . . . . .10 克
tvboxnow.com) a: |. I `# V) v! s7 ?, M- ~
甘草. . . . . . . .5 克
. m1 w- y8 y/ s2 `9 C
, S7 L, ^& H2 Q9 j4 i1 D
作法
: u7 G2 M- Q+ x+ L' P8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
6 _; n7 ?1 h# Z( ~tvb now,tvbnow,bttvb
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
) N- f p: l0 J4 e
tvboxnow.com, t7 L* U6 i$ E; k7 G# \
調理作用-益脾和胃、寧心安神
! y7 N6 o9 g& ]. h( C4 D) t" M
適宜季節-冬季
tvb now,tvbnow,bttvb6 \ m4 e: o& c7 o& T' X- k. S
適宜體質-氣虛、痰濕體質
+ Q& i( F8 ~' U3 Otvb now,tvbnow,bttvb
7 d% t3 Z) l% l, y+ q( T9 ?/ b5 v
女中醫這樣說
8 y6 c, B( ?3 ~* F& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
8 o# @6 q, F1 [# O" y5 M; E