標題:
[健康資訊]
更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-13 12:07 PM
標題:
更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮
【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
tvboxnow.com4 q x7 o% C% I: Q3 @$ G) [3 Z4 I5 v
tvb now,tvbnow,bttvb( f3 j8 r. K [* f% W0 d5 p
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。
1 Z+ G& W8 r4 j+ Z$ ?
/ x1 B& { O* d# Y3 c# ftvb now,tvbnow,bttvb
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
7 ]+ f2 p$ f3 q5 g" P8 atvboxnow.com
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
/ |4 H3 V9 y: u- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s7 A4 X* n6 m! I, S: d2 g4 i
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。
& v, Z; i% t/ F0 X2 P$ A& ?tvboxnow.com
公仔箱論壇1 w: U: m: K5 m4 b
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
, U: ]0 b$ U ~& P& P
' s, w$ T1 d* q! L
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。
公仔箱論壇& ^- H, M& R7 ?" t7 V# R8 v: E+ k
$ q8 _ Q3 X, l( r$ R" c' K- j: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* B) {: p0 k& M! c0 C1 m
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。
- O/ O+ }1 b9 h% e6 R
8 K, F( W5 ]5 Q1 I) h
: O4 o, f# o5 I$ C) g7 p/ n/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l7 H' {! c6 t: r6 N( F+ w公仔箱論壇
增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操
) u, ~* a7 {* o: S+ T. U6 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S: M. z2 \9 q( z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F+ h" F. Y# S! R
. @* Q) N. O& }# U
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。
- G r: ~% e! }7 T, f6 u
tvboxnow.com' h- l9 C3 V; }. X
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
: b* l; U0 T& I/ P
! G6 S" |4 V4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 @9 {4 S m' m* f* B公仔箱論壇
6 r7 I9 c/ N; r- P% D) s
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇* B) {: p0 k& M! c0 C1 m
