標題:
[冷知識分享]
便祕小孩長不高？中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-3-5 02:57 PM
標題:
便祕小孩長不高？中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招
【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
; R7 X, P, e1 I7 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H& y2 |/ k2 J. n& |
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
' k: m, A4 V% w7 }+ ^3 X
tvboxnow.com! a0 Y9 g, D- e
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
# J8 X( e' J1 T2 p2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {% m% R* l3 V1 S4 f5 `
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
tvboxnow.com! h; @6 `. V5 m1 k8 ~. T* y
公仔箱論壇 O0 c, |6 {; U j# _
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q8 R* @% v$ v" h) f ~) y0 y! g
: B1 k$ [6 e+ _# {, \7 h
便祕，影響身高三要素
tvboxnow.com( d4 s2 x0 E+ r% N9 s
- O [+ v9 h9 f4 N: I v
影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
& Y# q( ]+ p' d- I# {tvboxnow.com
) _! w6 A/ ?. K; P
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
' }, Q3 ]# P- ]( f) \* B5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [; m3 I* q" ]5 [' Q
改善小兒便祕的方法
4 K0 @* k2 S6 {1 C. W
* \# F+ j% x, V. A5 F8 _) dtvb now,tvbnow,bttvb
2 |+ I$ h' o/ F% Z! S0 ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 C% M6 w. H- D$ T4 d3 M
$ t/ h5 ?8 a3 u: i/ b" E L公仔箱論壇
要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
; ^5 [* Q0 R; x4 k1 N M7 ?
- l5 p" j/ P4 T3 P6 d2 k
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
6 h4 C3 w) s2 O( htvboxnow.com
$ c2 e% i d1 p. p" f( V$ C( p
tvboxnow.com/ O9 p: A7 x/ p. O- E% x
9 t# S0 Q8 f" i' t& M, S4 [
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
; d$ }+ u& {1 e" `4 E9 W: X% w
! y% e- Y6 \2 [* Ptvboxnow.com
藥方 大黃粉貼肚臍
tvb now,tvbnow,bttvb3 d" ^, b6 C9 A4 P
4 E M# \( V: b8 y" b! Ltvb now,tvbnow,bttvb
材料
1 U# D" I2 D9 |8 U& E" [
大黃粉三克，水適量。
6 U' M/ a+ {; D2 @$ j( J0 G公仔箱論壇
; }1 T n. `7 v" D2 H: D- v5 Q& K, a7 Dtvboxnow.com
作法
5 u9 E- Z7 @9 G5 M' `* xtvboxnow.com
4 r+ n( ]* ^' G3 m/ ~1 s* [7 c
大黃粉加入水調成泥狀。
塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P9 {' l. _& ?8 S
提醒
: v; x' B9 X ^! q$ c) K+ W
大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
公仔箱論壇/ A0 U1 @' I" ?
2 u3 m+ Q5 B/ L3 I( ftvb now,tvbnow,bttvb
一張圖看懂是否便秘
^$ |. s% C' h( i* L3 c- n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P& u( K$ U; e; C
' Y3 M' M% V, @
tvboxnow.com0 V9 B) ?; O4 Z; g9 J
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvboxnow.com/ O9 p: A7 x/ p. O- E% x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P& u( K$ U; e; C