標題: [冷知識分享] 出汗不是萬靈丹！對抗感冒初期5要點 [打印本頁]

---

作者: spshmh    時間: 2019-3-9 07:05 PM     標題: 出汗不是萬靈丹！對抗感冒初期5要點

天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。
1 H8 a) ?$ E  Q; }tvb now,tvbnow,bttvb
1 w. d  {1 J% U+ Z4 b, y  Y
1 J2 x$ C# P+ h0 g: f5 ]6 S公仔箱論壇曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！
: Z$ A8 n* G# _' x( g; B( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出汗不是萬靈丹
5 \( N" z; S: |: L! j* l! n! R
  M5 P8 O) z& x+ @很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。
' v" D8 x2 f: \0 W/ o9 e4 B+ ]" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p( n$ l6 Z0 ^5 L7 w9 z
保持室內濕度在50%以上. _+ W3 M. ]9 d

" }/ p3 A# V/ }! w感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~, V4 n  W& z! q1 l# y

# l( P' M+ n, g選擇能保暖身體且好消化的食物
# ?: m; @% }! `. u8 t* T- i
) u' Q$ W2 b* ftvboxnow.com從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。- G( D. r; B3 K

' m' o! ]# \) {+ x" j8 X發熱時冰敷腋下和脖子tvboxnow.com2 j: w% l  p  }. T; m2 S  i
tvboxnow.com' i$ A( \/ B% H8 x# Z6 [0 f
雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。
0 n. A8 [% C1 j- r5 m
3 t6 t$ F* K4 F6 l+ P$ q) Y( }; i" B公仔箱論壇充分的睡眠tvb now,tvbnow,bttvb) [: S- M, s/ V6 e2 J# O
公仔箱論壇8 F/ C7 U+ I8 g" w; ]. @- C
感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0