標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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  h, X  F) }. C聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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& |4 ?2 q) y- p8 t7 B# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴耳聾這樣做 tvboxnow.com2 B/ E9 ]) q5 V4 E
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 tvboxnow.com. g8 H  t  n8 f, g% f+ c+ Y
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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精確定位
) N1 y3 c4 E: k; {# c$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴 tvb now,tvbnow,bttvb$ P- h+ e3 |& j& C1 \
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
0 h6 l  o' v: Q  z7 m, [8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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' F$ p$ C+ h1 P' v% z: g公仔箱論壇穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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按摩
. a5 P& {% X7 v' ptvboxnow.com耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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% y) k5 e3 {1 r" U* P7 {tvboxnow.com艾灸 tvb now,tvbnow,bttvb& [9 t" P& R7 e$ O# W& l, K/ n6 \
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 tvboxnow.com$ M2 ]) J0 R3 O/ T, l+ w

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從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴7 v# @" L/ K' Q4 B
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  6 b$ I& V7 M3 w4 ], @6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴
  % I  e: R* ~0 T! T. O6 M3 V公仔箱論壇在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴tvboxnow.com) r% g& A  \: q% N
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。) i9 e! s0 a9 a! b, b* h4 d9 e+ f
  
• 按壓太衝穴tvboxnow.com$ I: s- N# Z/ `2 ?' S
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o* U8 ?! k+ N! b
  
• 按揉中渚穴
  6 r5 q: y! X" }! o. X公仔箱論壇在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中& f7 J: L% R6 z" C; r# x/ `
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。公仔箱論壇( D' d$ N5 r0 S# v# r9 o' N  _
  

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