標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 tvboxnow.com$ A5 l# O! C, `

5 {+ W& a; X* w6 G6 ttvboxnow.com聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 + k7 ?  c4 {% k9 |! O) L

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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 tvb now,tvbnow,bttvb. T0 h" Q" Y7 ]; E1 R

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& R6 p1 r$ J  D; w/ n* S正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 tvb now,tvbnow,bttvb" l/ Y" N4 V' ]' E( A8 L1 F
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G6 ^$ [* M4 l1 i8 t+ M
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穴位功效 tvboxnow.com; `- ^- j, _; ^7 E. V2 J

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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0 {! P" P: I; `9 o9 [/ h* ttvb now,tvbnow,bttvb按摩
( P: c  q3 t7 wtvboxnow.com耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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艾灸
0 c& r1 _- r: `公仔箱論壇用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 & i( c! j. I3 W3 r( w6 d! ?
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刮痧
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• 按壓聽宮穴" \) c. y# F# Q# V2 r/ d2 C5 Q
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中$ P3 |0 Y. q* a* j& S
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。公仔箱論壇( A7 v& l# [! U$ Y2 g" ~
  
• 揉捏少澤穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _3 A- [* e* T5 L0 y
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴公仔箱論壇8 ]4 i( M+ _' m' U' E! f
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
  4 d. V9 D9 l0 F6 }2 L! V6 b" J公仔箱論壇在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴+ N, `5 S# m# C. r
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中8 q' p* i% S+ [
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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