標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O2 ~2 I% h' n4 l8 O$ ]

6 ?* M; F. K% [8 {, vtvboxnow.com聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M8 Y) A% r* b9 C1 S* T: k) ]

6 }! N/ H: N7 m7 `9 Jtvboxnow.com耳鳴耳聾這樣做 : D8 s1 a/ B6 ^) R, ^7 k
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
  |' }4 \3 R7 {+ D6 l, Gtvb now,tvbnow,bttvb忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 7 t- e& }! W+ B. _% F4 C
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精確定位
( I0 M$ G% b: G/ |tvboxnow.com在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
  }2 A  S: g# p" P8 Y  i7 Ktvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D  E; B) g# c& }
快速取穴
8 ~! F/ M3 X" Ttvb now,tvbnow,bttvb正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 " [9 `' J' G3 |1 I3 }* I
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
7 g  d6 [+ P! g3 T9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q; n0 t* O& L4 G0 t/ h
穴位功效 6 L0 H9 s0 _) U0 r. v" n6 I( I0 |

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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8 I: H8 J; w9 h按摩 公仔箱論壇5 e0 P% P. @- @! d: W
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 tvboxnow.com4 F% O2 b$ L5 @3 L
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艾灸 " s- C; w' F, {  T; B2 o
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧 6 n" `8 l! J7 @% B# ~- s
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效tvb now,tvbnow,bttvb) Q0 L% G& v$ Z: B; P

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• 按壓聽宮穴tvb now,tvbnow,bttvb% k) k5 M) \3 S" X; X: u( Y
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D0 B. q" ]& l- T7 T) S! {
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。) f$ e5 A1 v% _" l# u0 z: H" `6 \
  
• 揉捏少澤穴
  9 }9 Q# s* q! P4 v1 c8 J1 v( N3 \6 F在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb: H. [) R, c5 U9 |6 k  z2 P
  
• 按壓太谿穴
  ' C, \3 J% l+ e# c+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
  / w/ ]6 V# P) b) O  {4 ytvb now,tvbnow,bttvb在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴公仔箱論壇' Y  \7 H3 X! h# m& T
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  , ], ~. m0 [' jtvb now,tvbnow,bttvb用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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