標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b, v/ l! w! f$ ?5 c
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 tvboxnow.com, H/ R& s( D! ?) t1 e

2 m* x; E8 Z; S; ]( {+ @5 {tvboxnow.com耳鳴耳聾這樣做
/ P$ e0 D& G' ]& n$ D8 m宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 ! _3 }. N0 E0 T. L* ?7 F
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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7 O7 b- [1 _" z* a( g6 [tvb now,tvbnow,bttvb精確定位
- G& z& i3 j# x" F0 u在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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  F! x1 _0 b6 t6 N* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快速取穴
: j' S8 D1 @* V公仔箱論壇正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
) F- P# N; m0 E, etvb now,tvbnow,bttvb禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 ( X; q. V6 K, F  A' r) o

) N7 U7 [7 A! z( K! T& a穴位功效 ; ?, X( o/ d3 i, d! j9 N

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩
' ^8 i5 o$ }# Q' atvb now,tvbnow,bttvb耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 tvb now,tvbnow,bttvb' p* a! U7 w" X7 X; V; }( p, z

) K: [/ o1 E* A/ O' T! g0 K( V0 otvboxnow.com艾灸 tvb now,tvbnow,bttvb$ P: n9 l. ~6 I/ E* _
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
2 F& E3 Z% J/ p7 s9 p5 E6 O8 B. c公仔箱論壇從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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4 A. e& }4 t  q5 m: S! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配合穴位，按摩更有效tvboxnow.com7 [% R) x, e5 ~  k8 W( g3 [, y; n
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• 按壓聽宮穴) w; F5 `' U/ v" y0 D! n/ s8 e
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中tvboxnow.com( m; e1 H8 @" I+ X
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴
  , Z; n* ?5 l/ m' S" ], S! R& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。5 P7 k' N8 v4 i$ o
  
• 按壓太谿穴tvboxnow.com3 M! {( B/ G+ Y5 @) Y* ~
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
  % b* p; m; Q* u6 p+ ?& x5 g' O2 I6 y在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴tvboxnow.com# F. w% N( c' g7 D1 ~
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `& ^/ t* `1 p+ v2 l4 ~; A! h4 G
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。( X. _: S/ {% H+ b" _
  

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