標題:
[健康資訊]
「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-4-30 08:39 AM
標題:
「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180
早安
健康
／繆葶
: [' O; A) Z. D; y! U/ w- P# |
0 \$ w+ `) A# g& B6 w y公仔箱論壇
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
( E9 m! M; R; o8 J/ w
) L9 M% u. Z$ jtvb now,tvbnow,bttvb
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名
中醫
師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
公仔箱論壇, q8 Z% j$ [$ \4 u3 [
3 X9 J& q, y$ C
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
tvboxnow.com0 n! q2 p D* q9 N0 w5 I
' {1 Y9 I) a! ?6 Z) \; r C: c公仔箱論壇
1. 時機抓準很重要
0 C1 { }+ C7 s9 I, e5 s
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
1 x6 f" K0 ]9 m
" B W. B. E r0 M* x3 b
2. 並非人人需要轉骨湯
: Y& [" ?5 D7 O" z3 ~3 Y! K- ?公仔箱論壇
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
tvb now,tvbnow,bttvb' s" J- R% X$ V' s0 H
, f/ ?8 u2 j* g& y4 E5 p
3. 適度的愛長最快
, N9 c& G; ~3 z$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
, \( M& |% K5 p% Vtvboxnow.com
公仔箱論壇( T) z8 u! p+ C+ S3 d2 R
【中醫師自擬轉骨藥膳】
5 _# ], ?4 x8 \2 K' D1 ntvboxnow.com
公仔箱論壇: S) H% d* j: J; |: R* u# q. M' L5 f
．轉骨贊育湯(男用)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n5 j7 W& C. J8 E5 i
% x8 Q+ e6 E. b9 J H [
材料：
& ^( Q6 O" a5 @# E' s. C+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
* n/ v+ F- k8 M) qtvb now,tvbnow,bttvb
1 u1 L2 v" o4 j: j公仔箱論壇
作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U2 {/ U$ f$ @& n1 c* {
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
tvboxnow.com+ d" X `5 p' T% {1 }9 c7 E
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S! p( }5 ?- N
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
5 [+ ^; U7 d* q" |
3 U( g0 ~5 ?! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃法：
tvb now,tvbnow,bttvb l$ A: d7 o/ [/ C( l: h$ i6 M
每周服用1次，連服3至4個月。
4 ?% o+ X4 ~1 |$ C$ z, l( ?$ }3 j公仔箱論壇
% W& k/ Q( b; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
．養血贊育湯(女用)
. h3 k% u0 E8 l- z- J: Z+ c4 ~' }tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇% b ]" L' D: y
材料：
# @ ]0 T f7 V+ S n公仔箱論壇
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
- r, _. ?2 ^6 F) L% Z( |0 u
) V4 F' B/ N5 L" Y1 jtvb now,tvbnow,bttvb
作法：
9 A I5 E* M* a7 a. ctvb now,tvbnow,bttvb
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
# O: M4 C2 E5 z) N& h* N: m* v+ r
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
7 U4 m- T& U( ]
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
公仔箱論壇# s- B1 ~' W* e; h/ _. W+ C+ R7 H$ n" L
. D D$ v! s. k* _8 Ntvb now,tvbnow,bttvb
吃法：
tvb now,tvbnow,bttvb f8 m7 ?) w1 P$ z
每周服用1次，連服2個月。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
