標題:
[健康資訊]
「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-4-30 08:39 AM
標題:
「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180
早安
健康
／繆葶
F3 ^6 d/ f b& M* |
公仔箱論壇: Z4 J8 ?6 h' L: [
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
公仔箱論壇9 b6 X7 `# R9 P3 o
7 K+ Q8 ~# D1 j! N5 j7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名
中醫
師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
tvboxnow.com& `: B: F$ F, v% J9 c6 q9 K6 }" ~
' K! o4 N" E7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
. @! i( [% l+ a( v; f m+ e公仔箱論壇
& Y4 X+ |" X; @& A3 u# Q5 v: C
1. 時機抓準很重要
tvboxnow.com6 ?5 {' l, @! Z* X9 y% E
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
7 ~# U4 ` s3 m+ |" b+ _
公仔箱論壇! n: i6 \& Q: c+ p
2. 並非人人需要轉骨湯
; G# H0 P; e; \! D m
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
8 Y) I) @' h! u6 h9 V9 c5 F( n5 z
7 I( r* `6 s1 G8 `: _
3. 適度的愛長最快
, t2 M( I& H1 `- t
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
tvboxnow.com# z; y m9 m$ ?! p( T
tvb now,tvbnow,bttvb; ~: }0 O+ T4 t |
【中醫師自擬轉骨藥膳】
tvboxnow.com. q6 t* e7 t6 {: b+ x9 F) I, I
- V( t7 b' |* w# ntvb now,tvbnow,bttvb
．轉骨贊育湯(男用)
0 j5 F9 O8 i; ?+ _+ ~+ L6 F
% K1 {- n# E% Otvboxnow.com
材料：
tvboxnow.com ^3 [! b U) o" [. v1 `: k
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
tvboxnow.com: }1 V X6 I& ]8 | Z4 m
8 M+ P7 ?( Q' f5 k! w% k m
作法：
. m* C( j4 K) A' d
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
7 u! u5 A t) q5 U公仔箱論壇
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
tvboxnow.com E) l; ^# g! d# G* Y
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
$ g" h- |. R& v; o# Rtvb now,tvbnow,bttvb
" ?2 Z1 m" V& A4 Y% {: x! i6 j
吃法：
5 ?7 W) p8 E" ^$ {* [9 a* F
每周服用1次，連服3至4個月。
# T4 I& u4 |3 P6 T) n4 [9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e8 }* D5 P4 Q3 t- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
．養血贊育湯(女用)
tvb now,tvbnow,bttvb. T0 P1 N. p1 p7 @# l
) d+ k' u, p. W* a+ `7 b* U$ P6 ^
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb1 o5 @: a* k4 z5 f, r. x
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
% G* |* u8 k# m( z4 o
* F4 f6 r( u' n% [" Ftvboxnow.com
作法：
' J" M5 }. o( T+ |7 z8 U M% ?tvboxnow.com
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
' |; z2 R1 r- ~: B/ k1 N. s$ Y+ ~
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
/ m) w. s, L8 H3 V% K- o+ }4 z9 E公仔箱論壇
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
/ D: b( w4 R l4 ^* V7 N% P( v9 ktvb now,tvbnow,bttvb
2 ]/ L0 K% r7 ~4 C0 z; `: y+ _tvboxnow.com
吃法：
* R$ k% [2 \$ A: B" M8 G# xtvboxnow.com
每周服用1次，連服2個月。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
