' s4 e) F2 c! \2 M# ?0 m* }9 i, T6 d三、預防勝過治療，如何讓食道癌遠離你？tvboxnow.com/ p. d, P5 A- F1 v1 P: K4 K& p
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; h6 e' ]6 c! N& G) M C5 c拒吸菸，避免飲酒、嚼檳榔 : |' _5 Y l: C' R% l : i* Z' [, C7 e" w f7 a公仔箱論壇吸菸和嚼食檳榔容易刺激口腔、咽、喉、食道部位，讓癌症發病機率更高；長期使用烈酒（例如高粱、威士忌），亦增加食道黏膜的刺激，增加罹癌率。 ! M0 @, G. S5 u/ Z
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且流行病學調查發現，喜好香菸、烈酒和檳榔為公認食道癌的主要風險因子，上述任何一項，罹癌機率會比一般人多5-10倍；若以上三種生活習慣同時都有，則風險加乘上去罹癌率更高。 ) `3 i9 K$ u' A+ j' w" Stvb now,tvbnow,bttvb* q. t! ]' R Y& t2 c
6 d9 s& H7 f" N9 ~6 ]3 E0 C( U改變飲食習慣 F* U2 G4 E1 U- |/ }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( R" ^% p( A3 ?3 \+ o9 a
不要吃過燙、香辣、粗糙的食物，長期燙辣或是粗糙食物。當食物溫度超過攝氏70度，或過辣的食物，例如麻辣鍋，在會造成食道黏膜反覆燙傷或破損、潰爛、出血，經年累月下，食道壁會形成癌化現象。 * }- c& T5 D' Etvb now,tvbnow,bttvb 3 m7 d0 D6 c( x9 A \* O: D 生活中也要避免可能發黴、或含亞硝酸類物質的食物，例如酸菜或是醃製食品，這類物質都有較強致癌的物質。建議應多選擇原型、新鮮的食材；另外多吃富含葉酸的食物，可預防食道癌的發生；富含維他命C的食物，一般認為也有助於減少亞硝酸鹽的合成。 0 P, T: |/ m* |6 k j! X& A/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . U8 z, L4 Y# {* O2 m5 C( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ^6 L- J; b" @2 e
正確位置用餐，請細嚼慢嚥 . `4 U7 D" Y; Y$ Y+ [. `# c3 x: M% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ c. g' L* i J. b2 {" ^公仔箱論壇許多勞工朋友，因為工作忙碌，需要蹲食、進食速度快。蹲食容易增加腹腔的壓力，讓食物在進入胃之前，在食道中受到阻礙，食道管需要增加蠕動跟壓力來輸送食團，過程中食物與食道就會產生摩擦，加重了食道管壁受傷而損傷黏膜上皮。如此一來，食道不斷新增發炎而反覆修復黏膜，易受刺激而形成不良細胞，惡化為癌細胞機率增高。 " t( A7 {& i4 h" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~2 i) d7 Q, O* l; f
