標題:
[健康資訊]
過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-5-6 06:55 AM
標題:
過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善
【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！
' b% S" f/ s9 x, C$ E2 y" Y0 T9 L公仔箱論壇
) O6 _) E: c' y6 B1 j4 B
吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎
4 _' S( o, h9 Otvb now,tvbnow,bttvb
% j4 p4 J5 r. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
# [- ~; i+ @0 c0 [tvb now,tvbnow,bttvb
1 K. E5 ?: `4 q8 i+ e
而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
公仔箱論壇* F I- X4 ^3 n' q2 I! _/ E8 x
7 M4 g6 ]3 v1 i: s* x' ~
日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。
9 E6 ?/ c: \5 s" s( g( _( k: M8 F
. @0 g5 f0 g. ]5 e1 J4 w4 Q8 F. g, }tvb now,tvbnow,bttvb
不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。
# @" ] d: S- S* ?% @
5 W8 w4 q4 I6 M) t, G$ Y6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎
公仔箱論壇; H% S& Y1 [; j6 y2 ~
tvboxnow.com) O8 M6 Z) n3 z( g& X2 F0 \
* K' n7 ?2 V# B8 `% r! m. {* ?5 qtvb now,tvbnow,bttvb
" n3 |% n2 @; f$ s ytvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com6 Y8 c8 v7 M$ h# q
石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法：
tvboxnow.com" L- ^7 {" x4 V: r: F/ c& c
" b" @0 g! z$ u" W% g8 \tvboxnow.com
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb k7 t! ? |" r! b, U4 [% e
# n2 O# v+ b) U: F0 C公仔箱論壇
$ |+ `+ r$ R0 O/ C+ o$ Utvb now,tvbnow,bttvb
紫蘇20片。
橄欖油、鹽、核桃適量。
大蒜2瓣。
tvb now,tvbnow,bttvb$ \2 P/ f( [0 ^2 l
做法：
+ w& B7 F: n; F/ u& _ ^, a公仔箱論壇
: S8 L! O2 V8 Q0 H
將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
% e4 O+ \6 F4 {' r- i7 Q
0 L- {$ S, [; h: s3 atvboxnow.com
吃法：
公仔箱論壇/ m7 C# K, o. a) I0 S" _
. ^+ N" Q" M# D- u
每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
