公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-5-6 06:55 AM 標題: 過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善

【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a$ H# k0 U- f7 H1 ?, K
tvboxnow.com1 {6 O6 }+ u3 ?6 [+ W- a( T
吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎

日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。 ' ^- R0 I& ]# l! E/ w* Z) u
, s# t5 D- s" J; N% @* v* x
而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。公仔箱論壇( j' f6 C0 Z1 a9 J

日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。
" L( {. m; ~( a
不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q; d4 f+ M' d. p$ l, l) |: Z
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎tvb now,tvbnow,bttvb: Z9 o4 r& }7 x8 f( B, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B2 X& V8 Y* E

; B* ~. {4 T' r9 ~0 T. W7 ]
石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： tvb now,tvbnow,bttvb& y6 A- g u+ o

材料：tvboxnow.com7 v- Y: g6 _7 I: n: s% K
' [. i" h0 d3 `; i0 S7 m) z
tvb now,tvbnow,bttvb% D. n# d f, i/ C( y8 _. w

紫蘇20片。
橄欖油、鹽、核桃適量。
大蒜2瓣。

做法：tvboxnow.com& j1 S" ~" V( _

將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
7 a0 ~. Q/ G& r5 D {
吃法：tvboxnow.com8 K! Z" |5 O. f9 L! m8 D

每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)