標題:
[健康資訊]
告別頻尿！勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-7-9 05:47 PM
標題:
告別頻尿！勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，憋尿漸漸變得力不從心，甚至有人害怕在半路上臨時找不到廁所，因此不敢遠遊，只能在家中看看電視，嚴重影響生活品質，讓生活少了許多樂趣的同時，還讓我們更容易缺乏運動。日本針灸師推薦一個簡單的方法，勾勾手來刺激位於小指的穴道，幫助預防改善頻尿問題，而且對產後女性、男性前列腺問題導致的頻尿都可能有效！
公仔箱論壇, r3 X6 u' ?, \3 E3 c" {1 Q
% W+ [0 j3 k6 T, y1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
勾勾手簡單刺激穴道改善頻尿
tvboxnow.com: i( g4 Y. h0 Z/ f+ u/ K
公仔箱論壇) p! ]1 K0 e) h2 b
日本亞洲手部治療協會（Asian Hand Therapy Association）理事、針灸師松岡佳余子表示，除了一般的針灸療法以外，他也會建議患者自己進行簡單的「指針灸」來養生，其中就有一個刺激小指的動作，可望幫助改善頻尿問題。曾有一位72歲男性患者在嘗試後，改善了前列腺肥大造成的頻尿；另一名50幾歲女性患者，在高齡生產後造成的頻尿也同樣有所緩解。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w3 p6 _5 V3 d7 b; A
' ~8 V) l, E; o
松岡佳余子強調，手指存在著對應全身345處穴道的14條經絡，透過刺激手指能幫助刺激穴道，進而將刺激傳達給大腦，而可能有改善疾病、身體不適的作用。而針對頻尿，他建議刺激小指，此處和腎臟、泌尿系統息息相關，是有助於治療泌尿系統疾病的重要穴道。
U6 m( ]6 j& P
! c9 c- N1 Y) b" l! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不僅如此，透過這個動作來刺激小指還能促進全身血液流動，使全身血液循環、心肺功能可能得以強化，幫助預防頻尿問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O% V5 I( e2 r. g) g$ s
4 n9 b( T5 h5 b1 Q
日本預防醫學專家、藥劑師加藤雅俊也表示，小指第一關節上有著穴道「腎穴」，刺激此處能幫助改善泌尿系統不適。除了刺激穴道，生活習慣也要有所修正，睡覺時最好穿著寬鬆的內衣褲，同時平常也可透過簡單動作：「憋尿→放鬆」不斷重複數次來幫助鍛鍊括約肌，幫助預防頻尿。
7 s$ t2 ]- P$ o, `" u4 o
9 J9 k! i+ l/ k, f& j" m
勾勾手刺激穴道預防改善頻尿
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R$ F$ ^: L( Z2 X* D
! T3 n3 L% l% {tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb- k8 g Y& y8 ~( [
" U% S M+ f0 U" d5 r; f* ^1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E$ N- I. C* T2 f# T
※若造成強烈疼痛則不可勉強進行，不痛的話大約做10次即可，每天無次數限制，可斟酌做到感到疲勞為止。
4 ]. n# b3 ?8 } y9 D! L
tvboxnow.com, L: u* n; g* g r. s* |+ P
雙手小指互相勾起來，利用右手的小指來捏壓、刺激左手的小指。
/ x N$ g" H+ s& U. V9 ~ X公仔箱論壇
tvboxnow.com5 ~4 l: ?: I4 x* z" w
兩隻小指頭用稍大的力道向不同方向拉10秒後，如同撐不住而鬆手一般讓兩隻小指分離。
8 X N' E. B' t- H3 w; ?9 x
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvboxnow.com5 ~4 l: ?: I4 x* z" w
tvboxnow.com5 ~4 l: ?: I4 x* z" w