早上下床踩到地板，腳跟底部確是一陣劇痛，當心可能是足底筋膜炎在作祟。執業中醫師呂庶熙表示，傳統中醫認為，雖然足底筋膜炎的症狀很雷同，但是形成原因卻是五花八門，簡單來說，其實就是腳底的筋承受太重力量導致發炎，也就是筋發炎的毛病。公仔箱論壇0 R) _. _+ u( y) g0 b9 G
m( d' C/ y1 C- L( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呂醫師指出，通常足底筋膜炎多半發生在成年人身上，有些人是工作需要長期站立而發生，比如老師、櫃台人員；有些人是因為運動過度所致，比如運動員、長途爬山健行的人。還有一些人是鞋子因素所造成，比如高跟鞋、過硬鞋底等皆是。' x. S! c a: J, Y" h- }1 C
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很多病人治療初期迅速消炎止痛，後來就以為已經痊癒，因而經常忽略後續的熱敷、復健等治療的重要性，以致於無法完全恢復正常。足底筋膜炎患者輕忽後續療程，很可能造成日後患處容易不斷復發疼痛，或是疼痛減輕然而日久不癒，更嚴重的情況是長期跟骨筋膜反覆損傷發炎，最後可能導致跟骨骨刺發生。tvboxnow.com4 S6 V. T, `$ b1 a+ n
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足底筋膜炎患除了必要的行走之外，建議暫時停止爬山、健行、跑步等運動，同時選擇一雙具有彈性及軟墊的鞋子，如此將可減少再度復發的機會。另外，治療痊癒之後也不可一下子進行過度劇烈的運動，這樣才能有效地避免再度復發。公仔箱論壇& G( |) M0 v1 L6 U
