當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。 8 A2 h# I- N H& m8 l( ctvb now,tvbnow,bttvb# P) }5 |+ H, j. S2 ?
]: y$ @/ D9 N0 k b$ P- Y
不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。 4 n1 p1 f4 _5 z- p( a/ K$ A/ _tvb now,tvbnow,bttvb/ c! u, @5 o& i4 D
1 P6 W! s- ~& I/ s& z! F- m8 F3 P
人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。tvboxnow.com) C- e. p& b; ^+ M
7 }5 a) U0 a4 R
2 s' T! q7 b8 h. R z公仔箱論壇因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。tvboxnow.com" f: X+ g, I: ]/ w' E' z" X8 |+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n' a/ K6 b6 j
