標題: [中式食譜] 夏果炒雙鮮 [打印本頁]

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作者: havreyl    時間: 2008-11-4 02:56 AM     標題: 夏果炒雙鮮

夏果炒雙鮮tvb now,tvbnow,bttvb( s$ @/ a/ d7 E+ \! w/ W$ H
材料
) G4 ]9 d$ p+ ~+ K帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩]tvboxnow.com& e+ Q4 f, i5 ]% A7 K  D
皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]
( X1 ]# ~( J, O/ J' z1 I7 j蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]0 X3 j) ^) }) {' E. g5 f& {6 f
士多啤梨 2 粒 [切塊]公仔箱論壇4 J9 q+ M# I2 w, a
奇異果 1 個 [切塊]. b) o* W6 V7 v! `" }5 `/ F
夏威夷果仁 2 滿湯匙, ^% v$ R2 p9 D- I+ F. X$ \, H8 g- r
製法tvb now,tvbnow,bttvb4 Y/ i+ |& _) u) c4 p5 e5 l, M( P
1. 帶子及蝦放入沸水中略煮，瀝乾。tvboxnow.com& g+ w7 X5 y3 k1 ?, d7 Y3 L2 n  ?- s
2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃，加入芡汁煮至汁濃，拌入水果及夏威夷果仁，炒勻至熱透。
# q, R5 N! i8 h* a( d3 T+ q( g8 J/ e1 |% xtvboxnow.com調味
% m% n2 l) z! @7 F2 I! Y( C, {tvboxnow.com芡汁：
) m$ k0 U2 o6 o* M2 btvboxnow.com李錦記蒸魚豉油 1 湯匙
# Q; D1 I, F) j0 t4 d, }& A2 ttvboxnow.com檸檬汁 1 湯匙6 h, g" n% h5 ^0 U7 b: V
檸檬皮碎 1/2 個
  m: F/ ^. a& z/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 湯匙
+ i- ^2 `0 H' E& g! G6 V# B糖 3 湯匙tvboxnow.com' W- T: [6 }) f# i; ?1 d* g+ E4 X
粟粉 2 茶匙

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作者: sally2888    時間: 2008-11-4 09:40 PM

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