春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。tvboxnow.com, @# H8 E/ a8 A
+ F L: n R' u+ U* htvb now,tvbnow,bttvb周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。 9 t3 y7 H* N; p$ [3 Z " J, S! ?, J0 s* I$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。tvboxnow.com3 q; S. ~' j6 P' p) E. G
' U0 I7 H4 F) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。 : V8 V+ N* R' d g6 F: A% O5 d! Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; P! C5 R' r5 Y" T9 u! D
【山藥茯苓糕】 & ^" B) A. Q0 v4 ]3 c% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h8 H4 J7 ^% d
材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。 , q) N, m6 O, v6 j' m. c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* X% R1 B4 k& S' k
作法：公仔箱論壇; x# ^5 r" a& s
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1.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 U$ e& N% T. H# B
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2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。 ; a( C: x2 B3 W) l' ]! R, u ; a' Z N8 j7 z% y. h! T: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O: E: \6 x4 U: Y# I
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