公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 負重姿勢正確預防椎間盤突出 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-10-4 12:21 PM 標題: 負重姿勢正確預防椎間盤突出

紀先生自民國99年至107年於任職於某老人養護中心擔任居家照服員長達九年，由於工作單位內的男性居服員較少，且以較重度失能的案子為主，在工作9年之後，出現下背痛合併左臀及左大腿麻及放射痛，後續腰椎核磁共振結果顯示，第五腰椎至第一薦椎椎間盤突出合併神經根壓迫。公仔箱論壇2 m4 u* ^$ j( y- x9 ?
tvb now,tvbnow,bttvb O' O/ c8 w$ L- _3 a
去年8月紀先生於台中榮總神經外科接受腰椎間盤切除術。後續轉職業醫學科醫療團隊診療與現場訪視，診斷紀先生的疾病為「職業性腰椎椎間盤突出」，配合職能治療師的復健與指導後，目前已回到職場，並用正確的姿勢從事工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C0 P* |) Q# [3 N" r

腰椎椎間盤突出是中高齡民眾常見的骨骼肌肉疾病，若疾病產生，常見的症狀有腰痛、腰部痠麻、雙腿痠麻，嚴重時甚至會發生下肢無力等情形，這些症狀若發生則影響病人之生活品質甚劇。# N6 S) C- }' Q% R. X! Z, b

這同時也是常見職業病之一，根據勞動部職安署所頒佈之「職業性腰椎椎間盤突出認定參考指引」，常見引發腰椎椎間盤突出之相關職業有：礦工、石作工、石雕工、建築工、模板工、鋼筋混凝土工、水泥工、砌磚牆工、環保人員、垃圾清潔工、搬運工（如在碼頭、倉庫、機場等場所）、送貨員（如送瓦斯、傢俱等）、倉儲、物流業者、屠宰工、護理人員（包括護理師、護佐、看護、照顧服務員）等。tvboxnow.com$ r" k9 m5 R) Q2 d6 E' o: l
tvb now,tvbnow,bttvb3 X8 W$ `& n7 \0 h; Q
台中榮總家醫科朱為民醫師表示，職業性椎間盤突出的最大問題往往出在「弓背彎腰」的搬運姿勢，當重物遠離身體，力矩增大，就需要用更多的力氣，這時壓力會不均勻的分散在椎間盤和腰部的肌肉中，造成椎間盤一側擠壓收縮，另一側強制性伸展，長期重複的纖維環內髓核移動，壓迫脊神經造成腰痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M' S0 c* A/ f* v) N2 S' M3 g
醫師提醒正確的搬重物姿勢須注意下列幾點：一、蹲下、降低身體重心、身體貼近重物、腰背挺直。二、運用腿部力量搬物，不要用「腰部」施力。三、搬運重物需轉彎時，不要扭轉軀幹轉向，靠腳步移動來轉彎。一旦因負重出現不適症狀，應立即至醫療院所就診，以免延誤治療時機。0 s. M, K+ f% U( N

台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)