標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）tvboxnow.com0 L; D* P) C  k! |9 a. x

5 X0 Z3 r8 b, W2 P$ W2 c/ N7 Ktvb now,tvbnow,bttvb耳鳴耳聾 聽會穴
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  O" N/ M7 a! k; y9 _tvboxnow.com聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。5 v' X7 A6 P9 U
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耳鳴耳聾這樣做
1 P- S$ g# C2 f1 q. dtvboxnow.com宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快, K, ?2 D2 Z5 L- d% l
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境公仔箱論壇" S" v' ?0 o7 U, @% P5 x+ b
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精確定位tvb now,tvbnow,bttvb+ L- A8 E6 K  h* Y1 p
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。1 c6 S5 n4 M5 T) B$ ~5 W& @
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. ^  ?9 S' Q+ s% Etvb now,tvbnow,bttvb快速取穴7 {$ C' I1 l# t! m: Y4 d
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。tvboxnow.com' F$ k2 c) E0 H; O, |8 L4 F; u
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴! w' U3 l+ D3 ?8 F5 Z. A7 L, Q

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3 l+ V5 T* Q9 C穴位功效tvb now,tvbnow,bttvb  H0 z# G. X" \7 G% @- l! @
聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
' |2 j) b+ h' Y# Ntvboxnow.com主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。tvb now,tvbnow,bttvb7 F8 J$ l4 D( K
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一穴一方tvboxnow.com6 l3 Y/ w: `& a# @

, t# B- Z  R( N# g6 c- J按摩
1 ^' H6 U& j; T0 j" ?" g8 y2 j公仔箱論壇耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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# s5 V8 g- O0 Q$ }" _刮痧tvboxnow.com2 a; S( G& d1 I3 v3 y) T* T. C, a
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效
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按壓聽宮穴
* b, u& X( `  U* ~1 h1 s在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
7 c3 F9 A, J& b5 x5 ^) ?6 z% T用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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揉捏少澤穴tvb now,tvbnow,bttvb! Z. y1 M# n* e2 t! g/ Z- A
在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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  C, J" y; u! d* \3 x按壓太谿穴
0 G1 f3 z  v4 J/ a公仔箱論壇在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb1 D0 a' `- O! L; b* f5 H% Y
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0 b2 F/ _6 i/ Q* S按壓太衝穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H) I. Y: Q" l. Q+ p2 H! B5 }9 z
在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。6 h/ d3 |* `! U/ y' J) K

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$ b8 H- K( T) Y& q5 ^! p按揉中渚穴tvb now,tvbnow,bttvb  U- ]4 {/ i. r# Z' Y: f  ]3 F: ?
在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  _  q7 _. Y7 u5 mtvboxnow.com用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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