標題: [美食介紹] 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2008-11-17 01:05 PM     標題: 蛋 白 魚 肉 拌 草 莓

材 料 ： 蛋 白 5 隻3 j( `3 V7 v6 f& [& I# ~( \: J1 I; B( `

" T# S" |9 a0 ~7 Q6 M: W* ^rpMo!d　 　 　 魚 肉 120 克
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5 P" N% z- c( D公仔箱論壇T7a　 　 　 草 莓 4 粒tvb now,tvbnow,bttvb7 x8 A2 b" H' o' ]2 Q0 D# O3 J5 \" r

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) j  W5 Y" A7 p. r5 o+ B9 ~& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。g`9Y　 　 　 芫 荽 碎 1 湯 匙
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;S(pL4nR|+J/A6[,]m　 　 　 鮮 奶 1/4 杯HDzone
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醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzonen:FBS(y)j^
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3 z5 S$ R% b( ~$ g; stvb now,tvbnow,bttvb　 　 　 胡 椒 粉 少 許
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4 c( O. f& \% K2 g7 a" Ktvb now,tvbnow,bttvbs\P        LK/w_D　 　 　 生 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]; D) f2 _6 N' L

1 V* T+ d  y7 L% c2 N( E9 k& g8 M*rv4n. b) X2 D$ k+ K: [  i, }
}C7H        I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙4 Y3 i# T8 N0 \5 r9 k7 A7 q

  ?7 E$ Y1 c2 m' t# P( ]0k^&Z#??D;K3b　 　 　 　 　 生 粉 1 湯 匙*[6a/g-Qua
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做 法 ：, R- k3 ]+ S* T5 [( t1 g8 n( l2 E
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pu^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C
2 B4 O+ L7 o' J3 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 草 莓 切 粒 。
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vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_eQ6Ql8 e" G7 D, r' T7 \/ e+ O' V: U
4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。

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