標題:
[美食介紹]
芦笋鸡块
[打印本頁]
作者:
colus
時間:
2008-11-23 08:52 PM
標題:
芦笋鸡块
tvboxnow.com1 x' I7 ^: v. k& y1 r
; i% ~! ?2 x |" w) Y- a0 o! W
tvboxnow.com3 y: U5 n M, c i
原料：芦笋鸡块
7 ?: q/ `: D4 a公仔箱論壇
鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
tvb now,tvbnow,bttvb' c" {8 s; M' F. o4 O# o
调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
: ~- C8 v p _5 k' Z1 otvboxnow.com
5 F2 S1 B7 D9 N9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
烹调步骤：
8 `* j4 @" e3 X) N5 Vtvboxnow.com
1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。
* G9 e$ F, E+ W5 T1 V1 I公仔箱論壇
2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
tvboxnow.com) n2 Z; b+ C( F3 s, r$ f; {- w) a
3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
5 c* R1 K" ~: s) e公仔箱論壇
4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。
作者:
kingbw88
時間:
2008-11-23 09:16 PM
標題:
回應 colus 第 1 篇文章
thanks for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvboxnow.com1 x' I7 ^: v. k& y1 r