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標題: [美食介紹] 韩国下酒菜DIY之--魷豬烤肉(魷魚和五花肉) [打印本頁]

作者: cheecheong88 時間: 2008-11-29 08:23 AM 標題: 韩国下酒菜DIY之--魷豬烤肉(魷魚和五花肉)

8 g! t$ }* f; w; g0 O公仔箱論壇　　tvboxnow.com, V0 g2 X! N: {; i' |) w2 U

* r6 J3 h) D( q. {& W& V　　難易度:中料理時間:30分鐘份量:2人份熱量(1人基準):461Kcal tvb now,tvbnow,bttvb) N; D: z9 S* Q$ K6 ]6 a- h: p. y
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5 @" T& Z( m5 f& Q公仔箱論壇　　主材料0 Y1 ?9 f9 D6 V# L' T5 i) P5 J
　　魷魚1條,五花豬肉200g,大白菜4片
& o" i6 T& w- a. a  y/ M) e8 F$ u　　洋蔥1/4個,蘑菇1把,紅蘿蔔5cm) }# T- b6 Y6 P. \
　　青,紅辣椒各1/2個,蔥1根7 @) F/ E5 M3 ^  r' [
　　副材料) Z' b( Z$ L# X9 v$ j5 m: T
　　辣椒醬4大匙,辣椒粉2大匙,醬油2大匙公仔箱論壇; L6 B( T, ]( q
　　料酒1大匙,梨子汁3大匙,砂糖1大匙
0 N( k& d4 N" X. e: }7 G　　料理糖1大匙,生薑汁1小匙,蔥末1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P9 C" O* h  N; e  t* J6 A
　　蒜末1/2匙子,芝麻1大匙,胡椒少許* U3 z6 y3 t0 Q. g0 T
　　
& c/ m/ |% i1 O" }tvboxnow.com  y. Y: Y; n) }; v* ~
　　01.準備魷魚公仔箱論壇5 b1 g8 A9 d! ?, X
　　切開魷魚腹部取出內臟剝皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z' |$ E6 B8 _) j
　　從內側切開,切成長方形模樣/ ?4 d# a2 o' B! V% \
　　入口容易的大小tvboxnow.com. V; c( g( [! q; ^" F  M
　　
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　　02.準備材料tvboxnow.com9 u+ p. q1 \. c( ]# @5 x, z
　　將預先準備好的佐料混合在一起
! o  E; m5 Q6 w( j  l) p, Q　　做出調味料tvb now,tvbnow,bttvb' ?, h+ ]" J$ m: j9 a* ^# f8 N
　　
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　　03.醃tvb now,tvbnow,bttvb( q' j+ Q) i* y* [& q, {( r- i3 C
　　把五花肉和魷魚放入調味料
　　醃上30分鐘左右
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　　04.準備蔬菜tvboxnow.com, ~$ X% m, ~# E
　　將大白菜,紅蘿蔔,洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C3 N2 N8 k# A  g/ B# [) ]3 u
　　都切成和魷魚大小合適的長形模樣
; H: A* h) \7 m" K4 O　　切厚一點,蘑菇去柄,蔥和辣椒斜切.
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　　05.炒
　　在加熱的平底鍋
7 |* e' Z# _$ S2 I6 z) Mtvboxnow.com　　倒入葡萄油把03翻炒,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E+ N$ L" q! U% X$ O
　　熟到一定程度後
" b8 \8 Z( [" v" p# s　　再放入準備好的蔬菜再次翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C" n; H5 \( v2 Y
　　tvboxnow.com3 `5 Z# J" c) T
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　　06.完成
韩国下酒菜DIY之--烤雞翅" B$ l8 Z5 O& ~$ W
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s3 D+ S5 N* Q
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　　難易度:中料理時間:80分份量:8個熱量(1個基準):108Kcal tvboxnow.com# R# W/ q+ c; K; F/ p
　　

4 U- D) X1 |" T5 h　　主材料tvboxnow.com$ n4 [4 Z0 \" y0 a
　　雞翅8個,迷迭香2~3個tvb now,tvbnow,bttvb6 J7 F9 ]$ v( D2 H
　　清酒1大匙,鹽,胡椒少許
+ o7 e5 t8 U0 n7 ~) c. stvboxnow.com　　副材料tvb now,tvbnow,bttvb5 o, ]2 g, j+ M8 S( _' D" G4 `, a* H
　　調味-橄欖油1大匙,烏醋1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 g' A. \8 f# _* S, [3 v7 t! ]
　　醬油1大匙墨西哥辣椒醬2大匙- j: L5 E# L$ w5 b
　　細辣椒粉1小匙,咖喱粉1小匙tvboxnow.com: k; U5 K, S# P
　　糖1大匙子,蒜末1小匙
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: U6 b7 `* J: P. N: ~　　01.準備雞肉tvboxnow.com1 |, X2 h9 D  j( I0 u
　　將雞翅洗乾淨擦幹水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _, I( w  ~: ?* \, H1 W
　　去掉髒掉的皮和脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G- m2 I: E; G$ ]
　　用刀輕輕地把薄肉推過較厚的一邊
, A7 {8 q4 Y. v+ X" K& xtvboxnow.com　　用清酒,鹽,胡椒和切得很小的迷迭香
6 d. j4 u8 H& _6 n: `0 @　　把雞翅醃上20分鐘左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b% B& C; P: D5 q; l
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `6 q3 k! V8 O8 l+ v
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　　02.加上調味料  y3 e* s- ]- s' w5 C0 J' b: Z
　　把橄欖油,烏醋,醬油,墨西哥辣椒醬
　　細辣椒粉,咖喱粉,糖,蒜末混合後  V! I8 e$ M7 J5 p$ J, e* a3 A, b
　　放入01,再浸上30分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb0 u5 F& x/ T$ Y. d
　　

( C/ I" n% t# ^tvboxnow.com　　03.烤
　　放在200度的烤爐上烤上30分鐘左右
9 H% f5 _- `- X3 D　　在烤的時候一邊翻一邊塗上02的調味汁公仔箱論壇5 n; @9 H2 P  J
　　使調味料均勻敷在雞翅表面

作者: chloechris1218 時間: 2008-11-30 11:02 AM

yummy yummy,thx 4 sharing

作者: fz007 時間: 2008-11-30 01:41 PM

色香味皆全

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